關鍵字 高熱量
吃一點還好？3類年節零食成地雷 9天胖逾2公斤快就醫
「沒關係，吃一點還好啦！」這句話幾乎是農曆春節期間，大家在團聚時會聽到的經典台詞，然而，親友出於疼愛的餵食行為，卻讓許多家長陷入「讓孩子開心」與「健康...
早餐吃錯恐肥胖？營養師神揪「3大高熱量」組合
早餐是一天中最重要的一餐，該怎麼吃、怎麼選擇都會影響一整天的狀態。但現代人生活匆忙，常常為求快忽略早餐營養，而近日就有營養師揭露早餐「最不能搭配」的 3...
夏季減肥遠離它們！香蕉、芒果等6種水果越吃越肥
夏天即將來臨，不能再用厚厚的冬衣蓋住肥肉，讓許多人開始決心減肥。吃冰涼的水果消暑又清爽，有些人認為可以用來減肥，但是以下這 6 種水果熱量偏高，如果要精...
不要睡前吃 這些高熱量水果會讓你發胖
炎炎夏日之中吃著冰涼多汁的水果可說是人生一大享受。不過醫生提醒，吃起來越甜的水果就表示糖分越高，熱量也自然不會低到哪裡去，如夏日消暑聖品西瓜糖份記非常...