關鍵字 輕斷食
上海封城物資全搶空！節目教「5天輕斷食」 網氣炸怒轟
中國新冠肺炎疫情升溫，上海三月底宣布浦東、浦西「分區封控」，因狀況未趨緩宣布持續進行封控，導致民生物資出現短缺的情況，讓當地居民相當不滿，更抱怨「家中...
2022-04-06
一天8小時的「輕斷食」真的對減肥有幫助嗎？找到適合你的「甩肉」節奏！
許多明星都曾在採訪時分享過他們輕斷食的觀念，像是過5點後不吃晚餐，或是每天只有8小時進食，靠著計算時間吃東西而不是計算卡路里，有些人會覺得這是偏差的飲食...
2021-07-22
研究解釋：為什麼一天8小時的「輕斷食」真的對減肥有幫助？
許多明星都曾在採訪時分享過他們輕斷食的觀念，像是過5點後不吃晚餐，或是每天只有8小時進食，靠著計算時間吃東西而不是計算卡路里，有些人會覺得這是偏差的飲食...
2021-03-02
年後瘦身注意！清腸胃果汁食譜、高效虐腹運動，讓肚子有感變平坦
過年連假太放鬆，難免大吃大喝讓肚子肥了一圈肉，是時候進行甩油大作戰，年後14天到30天是減肥黃金期，開工了別繼續放縱自己，只要好好調整飲食習慣和規律健身，...
2021-02-20
放假爆吃後怎麼減？小紅書瘦身網紅分享【高效減肥法】快學起來！
好不容易熬到週末(或連假)，想爆吃的慾望澆不熄？跟著人氣瘦身網紅abby芳芳的【減肥萬能飲食公式】+【高效減肥法】要瘦下來一點也不難！從事自媒體剛滿一年的abb...
2019-11-22
一個月減9公斤 營養師分享不復胖的「輕斷食瘦身食譜」
減肥是許多女生一輩子都在經歷的課題，而瘦身的方式百百種，不外乎就是要控制飲食及養成運動習慣。像先前流行的飲食模式「5：2輕斷食」減肥法，連醫師、營養師都...
2019-07-02
一個月減9公斤 營養師分享不復胖的「輕斷食瘦身食譜」
減肥是許多女生一輩子都在經歷的課題，而瘦身的方式百百種，不外乎就是要控制飲食及養成運動習慣。像先前流行的飲食模式「5：2輕斷食」減肥法，連醫師、營養師都...
2019-06-30
「帶貨王楊冪」腹肌炸裂菜單曝光 靠輕斷食瘦成一道閃電
帶貨女王楊冪時常被捕捉到新潮的穿搭，風格多變，她的影響力和人氣受到許多時尚和美妝品牌認證，代言源源不斷，除了是雅詩蘭黛的全球代言人，近日更成為義大利精...
2019-06-27
