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趴著就可以做的懶人運動！每天只要3分鐘 「趴姿抬腿」翹臀、瘦腰超有感
【趴姿抬腿】這項訓練很適合一邊練習一邊做其他事情，例如趴在草地上、房間地板上，邊練習邊看雜誌、追劇。每次都盡可能多多練習，練習的密集度是最終成效的決勝...
2021-08-27
影／嬸味蝴蝶袖OUT！5分鐘居家健身 緊實手臂超有感
居家防疫人人有責，宅在家無法出門運動讓你悶到壞掉了嗎？健身房、運動中心不能去，「宅健身」很重要！YouTube頻道「楊允兒UNA」分享居家健身影片，5 分鐘手臂緊...
2021-06-21
探索夢號抵金 遊客大讚「偽出國」氛圍超有感
「星夢郵輪─探索夢號」國內跳島遊，今（31）日首航金門，縣府與地區觀光業者總動員盛大迎賓，更首創小三通客船接駁旅客大幅縮短接駁時間及提升舒適度﹔第一批旅...
2020-07-31
