蛋白質關鍵字 | NOWnews今日新聞

本篇與瑞穗鮮乳合作早晨不是活力的開始？早上總是賴床，感覺沒力氣，像是沒睡飽。即使喝了咖啡，精神還是提不起來，勉強趕上公司打卡後，盯著電腦螢幕卻無法集中...

2024-10-19

巴黎奧運選手村供餐問題在開賽後不斷掀起爭議，主辦單位今年為了降低飲食碳排放，提供較多素食餐點，使得各國運動員抱怨連連，認為缺乏蛋白質和肉類，導致體力補...

2024-08-02

「肥胖」是現代人的文明病，不過造成肥胖的原因不一定與吃太多、吃太飽有關，醫師楊智雯表示，當「營養不足」時，體重也會失控！楊智雯醫師舉例，人體就像是一台...

2024-07-30

坊間流傳「買蛋一定要挑紅殼的才好」說法，衛福部食藥署對此表示「蛋殼的顏色和雞蛋的營養價值無直接關聯」，強調紅殼或白殼營養成分不會有差異，主要與雞隻品種...

2024-06-26

不少人為了想要肌肉生長、增強體力，除了運動、重訓外，也會配合飲食，注意蛋白質的攝取，但其實專家表示，肌肉跟骨骼是相輔相成的，平時也需要留意鈣質攝取來維...

2024-06-03

很多人都知道攝取蛋白質的好處多多，可以促進生長、修補組織，還能提升新陳代謝等，但是卻常常吃了好多蛋、肉，蛋白質攝取效果卻不如預期。家醫科醫師蕭捷健，就...

2024-05-03

都說一日之計在於晨，吃早餐是開啟一天的最佳方程式，但是光有吃早餐還不夠，早餐吃的營養又正確才是關鍵，營養師分享，民眾常見的錯誤早餐選擇，可能會攝取大量...

2024-04-12

早餐的選擇出錯，有可能影響到自己的工作效率喔！營養師趙函穎分享說到，曾有一位28歲的OL，經常讓自己早上「吃得像皇帝」，但吃完卻一直「超想睡」讓工作效率大...

2024-04-10

2023年完美落幕，喜迎2024年到來，不少人在回首過去、展望未來的時刻都會看看自己這一年的努力，不僅感念著自己的努力，也感激著身邊好友間的支持鼓勵，也期許在...

2024-01-16

許多民眾是無肉不歡的「食肉族」，雖許多專家建議一天不要吃超過6到8份的肉類，但一般人往往聽得霧煞煞，究竟「一份」是什麼概念、吃多少才不算太多？營養師高敏...

2023-11-02

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