關鍵字 缺鈣
![4歲以上都缺鈣!專家教「補鈣眉角」 營養師:錯誤吃法鈣跑光光](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2019/08/1565231027-a0d864d9686809d35f72c6b46bcf5ccf-300x200.jpg?unShow=true
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4歲以上都缺鈣!專家教「補鈣眉角」 營養師:錯誤吃法鈣跑光光
依據2017~2020年「國民營養健康狀況變遷調查」,鈣質為國人攝取狀況最差的礦物質,4歲以上民眾鈣攝取量均不足,對此專家指出,除了食物之外,也可透過保健食品補...
2024-04-10
![「4地雷行為」讓你缺鈣又傷骨!專家曝4絕招:這樣吃最好](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2021/03/1617110702653-616ed9278dfa49fba16648714d742b9e-800x538.jpg?unShow=false
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「4地雷行為」讓你缺鈣又傷骨!專家曝4絕招:這樣吃最好
不少民眾都會認為只有「喝牛奶」可以補充鈣質,不過根據國健署的調查發現,在台灣有高達99.8%的成人每日乳品建議攝取量沒有達標到1.5杯,對此,也讓正妹營養師...
2021-03-30
![孕婦腳抽筋是缺鈣?專家:2種行為也會腳抽筋](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2019/03/1552379024-41a4ea6397d7196dc10d364071003f19-696x364.jpg
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孕婦腳抽筋是缺鈣?專家:2種行為也會腳抽筋
孕婦腳抽筋是缺鈣的表現嗎?國健署表示,鈣質缺乏只是造成腳抽筋的其中一個原因,但其實走「太多路」和「站得太久」都會使腳步肌肉處疲勞狀態,引起腳步痙攣。此...
2019-03-31