關鍵字 維生素c

獨/天天喝2杯西瓜汁!中年男慘終生洗腎 營養師揭「正確喝法」

獨/天天喝2杯西瓜汁!中年男慘終生洗腎 營養師揭「正確喝法」

今天北部高溫30°C、南部飆35°C,這時就該來杯冰西瓜汁涼快一下!不過卻有名中年老闆天天喝2杯西瓜汁,後來因水腫就醫,檢查發現他腎絲球過濾率僅剩6、7分,必須...

2023-05-02

檸檬輸慘了!營養師曝蔬果「維生素C排行」:非越酸越多

檸檬輸慘了!營養師曝蔬果「維生素C排行」:非越酸越多

維他命C對身體好處多,主要是因為維生素C會刺激身體製造干擾素,幫助可以破壞病毒,且維生素C也是高效抗氧化劑,可以幫助膠原蛋白生成,膠原蛋白可以讓細胞間緊...

2022-06-08

釋迦太甜不敢多吃?營養師曝4好處 「5種人」最適合吃 

釋迦太甜不敢多吃?營養師曝4好處 「5種人」最適合吃 

近日中國大陸宣布禁止台灣釋迦、蓮霧輸入,引發農民一片錯愕,連帶造成這兩樣水果出現過剩危機。對此,美女營養師程涵宇就在臉書分享吃釋迦的「4大好處」,同時...

2021-09-27

疫情升溫 醫師陳志道:攝取維他命C增強身體防護力

疫情升溫 醫師陳志道:攝取維他命C增強身體防護力

全國的疫情急遽升溫,勤洗手、戴口罩成為大家時常掛在嘴邊的口號,但仍無法防堵無處不在的病毒;亞東醫院家庭醫學科醫師陳志道建議,防疫期間可多攝取富含維生素...

2021-05-17

哪種水果「維生素C」最高?專家揭答案 網嚇:不是檸檬

哪種水果「維生素C」最高?專家揭答案 網嚇:不是檸檬

許多人飯後都會習慣切一盤水果來吃,不僅有益身體健康,也能藉由水果補充維他命C,不過,你知道哪種水果的維他命C含量最高嗎?對此,正妹營養師高敏敏就分享了20...

2021-03-24

皮膚科醫師:光吃膠原蛋白沒有用,遵守「正確吃法」才更有效果!

皮膚科醫師:光吃膠原蛋白沒有用,遵守「正確吃法」才更有效果!

很多人都說,多吃點膠原蛋白能夠補充流失的膠原蛋白,不過日本肌膚再生專家落合博子提到,其實光吃膠原蛋白不一定會變成膠原蛋白,想要抗老,從生活中的飲食做起...

2020-09-16

在家防疫快悶壞?醫師:2招可以解憂愁

在家防疫快悶壞?醫師:2招可以解憂愁

新冠肺炎疫情蔓延全球,雖然台灣喜迎多天的零確診,但是針對出入境與接觸,還是列有嚴格的,居家檢疫與居家隔離措施。也因為檢疫、隔離期間不能步出家門,讓不少...

2020-05-12

靠防曬乳不夠!夏季超強「美白食物」特蒐 趕走惱人黑色素

靠防曬乳不夠!夏季超強「美白食物」特蒐 趕走惱人黑色素

夏天經殘酷紫外線照射,皮膚受刺激易有發炎反應,甚至出現斑點、色素沉澱等現象,想要皮膚變白,除了狂補忙曬、勤擦美白保養品外,食療法也是很重要的,可多吃抗...

2019-07-07

缺鐵缺氧恐釀肥胖體質 均衡飲食真享「瘦」

缺鐵缺氧恐釀肥胖體質 均衡飲食真享「瘦」

1名18歲微胖少女,經常感到頭痛、易怒,就醫檢查才發現有輕微貧血;原來她3餐經常外食,每天早餐習慣吃可頌、奶酥麵包,午晚餐又少肉、少蔬果,後來在營養師建議...

2019-06-06

還在吃膠原蛋白? 想要Q彈美肌這樣補才對

還在吃膠原蛋白? 想要Q彈美肌這樣補才對

許多愛美的人至日本旅遊時,膠原蛋白粉是必買的紀念品,儘管一包台幣1、2000元,甚至更貴,但很多人還是一買就好幾包。不過現在食藥署打臉,這類產品其實無法增...

2018-04-03

跨世代