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國人普遍蔬果攝取量不足,也依賴超商所販售的瓶裝蔬果汁,不過減重專科醫師吳榛槿指出,果菜汁含糖量換算下來,竟相當於6.6顆方糖,一天只要喝超過1.5瓶直接超標...
2024-07-24
營養學者艾波特(Brooke Alpert)曾說:「糖讓你肥、讓你醜、讓你老。」我們都知道糖不好,但對於想要控制體重,又愛吃甜點、每天都要一杯手搖飲的人來說,「戒...
2019-11-22