關鍵字 碳水化合物

夏天比冬天更容易變胖!女大生消暑亂吃「胖5公斤」 醫剖析3原因

夏天比冬天更容易變胖!女大生消暑亂吃「胖5公斤」 醫剖析3原因

酷暑難耐,不少民眾出遊會講「水樂園」做為消暑首選,但要穿泳衣時也有不少人會對身材感到焦慮,而減重專科暨家醫科醫師許芷瑜就表示,雖然夏天經常讓人食慾不振...

2024-08-11

非高風險族群卻罹乳癌!她愛「1類食物」 醫:機率增67%

非高風險族群卻罹乳癌!她愛「1類食物」 醫:機率增67%

你平常喜歡吃什麼呢?外科醫師陳榮堅表示,曾經有研究指出,喜歡吃碳水化合物的人,發生乳癌的機率高於一般人67%,他曾收治一名乳癌第二期的38歲女子,但該名患...

2022-08-09

不邪惡的澱粉!吃義大利麵有助減肥 一週攝取3.3份可甩掉0.5公斤

不邪惡的澱粉!吃義大利麵有助減肥 一週攝取3.3份可甩掉0.5公斤

常常聽人說,減肥不能碰澱粉,還要避免攝取碳水化合物,然而根據最新研究發現,吃義大利麵有助減肥!有專家近日在加拿大多倫多聖麥可醫院St. Michael’s Hospita...

2021-04-30

影/110年幸福餐券好安心 美好彰化守護你

影/110年幸福餐券好安心 美好彰化守護你

寒假即將來臨,彰化縣政府單心弱勢學童寒假期間沒有營養午餐的供應,會影響學童的營養照顧,彰化縣長王惠美今(6)日宣布,已經與五大超商及超市合作,提供餐點...

2021-01-06

南韓實測氣炸鍋易產生致癌物?專家揭「真相」:溫度問題

南韓實測氣炸鍋易產生致癌物?專家揭「真相」:溫度問題

近來「氣炸鍋」在主婦圈內掀起一陣旋風,因為使用氣炸鍋調理,相較油炸過後的食物油量大減。不過日前南韓消費者協會公開當地多款氣炸鍋會產生超出歐盟標準含量的...

2020-06-13

不只會得糖尿病!原來這些犬貓疾病都跟「高血糖」有關|專業獸醫—朱道南

不只會得糖尿病!原來這些犬貓疾病都跟「高血糖」有關|專業獸醫—朱道南

文/PetTalk好多犬貓慢性病其實都跟高血糖有關,舉凡腎臟病、白內障、心血管疾病等,並不是只有糖尿病而已喔!不只會得糖尿病!原來這些犬貓疾病都跟「高血糖」...

2020-02-15

運動後想吃又怕肥?專家:最好趕在「這時間內」進食

運動後想吃又怕肥?專家:最好趕在「這時間內」進食

運動後總是會感到飢餓,但是吃東西又怕胖,到底該怎麼辦?國健署表示,運動後進食有三大重點,分別是「時間」、「種類」及「份量」,也就是每次運動後1小時內進...

2019-07-06

冬至吃湯圓 遵守三原則 安心吃又不易胖

冬至吃湯圓 遵守三原則 安心吃又不易胖

又到一年一度冬至吃湯圓了,各種甜鹹口味紛紛出爐,想吃又怕胖,到底該怎麼吃才健康?知名運動營養師楊承樺表示,湯圓是碳水化合物,且屬精緻澱粉類,建議放在正...

2018-12-21

低醣生酮飲食能治糖尿病? 當心引發酮酸中毒

低醣生酮飲食能治糖尿病? 當心引發酮酸中毒

「挑戰老爸的糖尿病──營養學該更新了嗎?」網路影片,導演林冠廷堅稱「糖尿病靠低醣生酮飲食就能治癒」,點閱率超高,卻也引發不少醫師、營養師反批,認為這種...

2017-07-28

想輕鬆瘦身?先改變進食順序吧!

想輕鬆瘦身?先改變進食順序吧!

大家都知道,節食並非健康的減肥方法,就算想要變瘦,人體還是要吸收足夠的營養,才能讓生理機能順利運作。事實上,減肥不一定要餓肚子,只要改變一下吃飯時的進...

2016-07-07

鞋槓人生