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睡眠是生活相當重要的一個環節,有了好的睡眠,新的一天才會有更足夠的活力應付大小事。然而,你是否發現自己明明在週末的時候睡很久,但是卻沒有感覺睡飽呢?近...
2023-05-23
一例一休,台灣人你怎麼更累了?國內精神科醫師觀察發現,最近門診中的睡眠障礙患者變多,約增加3成,幾乎全因為採取「分段式睡眠」惹禍,一問起來,不少都是一...
2017-07-25