關鍵字 瘦身食譜
半年狂瘦18公斤！她公開無痛減醣飲食技巧 照著做多年不發胖
很多人減醣減得很痛苦，因為要忍痛拒絕過往喜愛的食物，不小心爆醣還會感到罪惡深重，總在減醣、爆醣中無限輪迴，身材也跟著起起伏伏的頗令人沮喪。擅長減醣料理...
2021-02-04
一年瘦7公斤三餐食譜、水煮蛋肌的秘密⋯盤點鄧紫棋6個美容秘訣
29歲的鄧紫棋爆發力十足的高音讓她有「鐵肺歌后」的美名，出色的詞曲創作，優異的音樂才能時常攻佔各大華語排行榜冠軍，除了在舞台上歌后般迷人的魅力，她也有可...
2021-01-28
楊丞琳終於達成目標體重 曝光超管用瘦身餐、進化版「間歇性斷食」
楊丞琳上週五連續3天在台北小巨蛋開唱，舉辦出道滿20週年的巡迴演唱會《LIKE A STAR》，嘉賓請來好友王心凌、青峰等人合唱，還隔空和公李榮浩視訊合體，精彩演出...
2020-11-12
體重數字不代表一切！劉品言身材大消風 分享超勵志減肥菜單瘦身不瘦胸
女明星對於體重要求真的很嚴苛，已經達到斤斤計較的程度，都沒有滿意的一天，以女團《Sweety》出道的劉品言（言言），因為骨架偏大又容易水腫，總給人肉肉的印象...
2020-11-12
學《后翼棄兵》安雅的健身菜單佛系瘦！加碼分享消水腫的「瘦身神助攻食物」
10月底開播即掀起熱議的Netflix影集《后翼棄兵》，講述一名有驚人西洋棋天賦的女孩，是如何在男尊女卑的觀念下實現自我，並靠著自己的力量成為國際棋手的艱辛過...
2020-11-07
甩掉掰掰肉和腰間肉特別有效！林心如靠「無痛瘦身餐、超燃脂運動」成功瘦下來
44歲的林心如和老公霍建華結婚4年，育有一女「小海豚」，夫妻兩對家庭生活都相當低調，但最近卻時不時傳出婚變消息，一直是這幾日的熱搜新聞，不過有媒體向林心...
2020-11-05
比16：8更好執行的14：10間歇性斷食法 「超狂菜單」實測1個月瘦出超平坦小腹
最近討論度很高的減肥方法，非間歇性斷食莫屬了吧！其中最好執行的是16：8斷食，主要是控制每天在固定的8小時內進食，其餘16小時禁食，但對於容易感到飢餓的人來...
2020-10-31
這個腹肌太迷人！IG健身美女陳暖央的「瘦小腹」秘訣一次公開
今年30歲的中國健身網紅陳暖央，出色外表讓她有「健身女神」的稱號，IG上超過38萬追蹤，微博則有250萬的粉絲。大學時期她曾當過淘寶模特兒，甚至被相中當演員，...
2020-10-16
莉莉柯林斯好身材深藏不露 靠瘦全身運動養出平坦小腹
被譽為「現代版奧黛麗赫本」的31歲英國女星莉莉柯林斯（Lily Collins），可說是事業愛情兩得意，上月底才剛在IG宣布與大6歲的導演男友查理邁道爾（Charlie McDow...
2020-10-16
《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯好身材深藏不露 靠「瘦全身運動」養出平坦小腹
被譽為「現代版奧黛麗赫本」的31歲英國女星莉莉柯林斯（Lily Collins），可說是事業愛情兩得意，上月底才剛在IG宣布與大6歲的導演男友查理邁道爾（Charlie McDow...
2020-10-13
