關鍵字 瘦肚子
躺在床上就能瘦！睡前5分鐘「全身瘦身操」，翹臀、細腿、瘦肚子一次滿足
防疫在家花在床上的時間變多，懶得下床也能動一動，連瑜珈墊都省了！跟著瑜珈老師練「床上全身瘦身操」，每天5分鐘一起來躺瘦！居家上班，睡到前一刻才起來，晚...
2021-07-07
好想瘦肚子！意想不到可以消除「腹部脂肪」的10個妙招
小腹肚子胖真的很困擾，很多人即使四肢瘦，腹部也容易累積脂肪、長贅肉，想要消除「腹部脂肪」，除了運動其實養肝也很有效，養肝跟腹部脂肪有何關聯，以下詳細說...
2021-04-11
3個月甩11kg！瘦肚子首推脂肪殺手「波比跳」 一次鍛鍊到全身肌肉
時常久坐的上班族，腰部容易囤積脂肪，往下看一圈圈的贅肉真讓人傷心，而肚子是最難瘦的部位就算了，還容易變胖，就算吃的再少還是瘦不下來，加上一忙根本沒時間...
2019-11-20
消滅大肥肚！6種在椅子上就能做的瘦肚子運動
在辦公室坐久了真的毛病會越來越多，因為飲食不正常，也缺乏運動，你的小腹日漸隆起、屁股開始外擴、大腿肥肉也會脂肪堆積，有研究顯示，久坐的人可能會提高罹患...
2018-03-23
