關鍵字 燃燒脂肪
經常復胖、體重停滯嗎？5招打造「燃燒系體質」讓你10天瘦3kg
愛美是女人的天性，都希望自己能夠在最短的時間內達到理想的體態，我們知道瘦身的關鍵核心是飲食搭配運動，但有些人雖然看似減肥成功，過一陣子卻又復胖了，想要...
2020-01-14
潘懷宗／五種超級辛香料，不僅緩解疼痛還能燃燒脂肪！
文／潘懷宗將肉桂加入咖啡、優格、牛奶或粥裡，它還有助於糖尿病患者的血糖控制，辣椒素能減少傳達疼痛感的神經傳導物質分泌，故還有止痛功能。超級食物（superf...
2017-06-28
把握這4招，讓妳冬天不變胖！
冬天是個容易變胖的季節，因為天氣寒冷，自然對脂肪和含糖量高的食物產生興趣，加上聖誕節、跨年、尾牙、過年等節慶時總會吃進過多食物。身體每天需要多攝入100...
2016-01-09
