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本書食譜的菜單簡單分為600及400大卡兩種熱量,是由於一般狀況下女性減重時所需熱量約在1200~1500大卡;男性則在1500~1800大卡,扣除早餐及水果的熱量後,午或...
2020-06-09
Text / Marie Claire美麗佳人睡眠對人體來說非常重要,不僅能消除疲勞、恢復元氣,我們的大腦細胞更能藉此達到修復增生的作用。無奈現代人生活忙碌,失眠似乎成...
2017-06-03