關鍵字 烏龜頸
低頭族易出現「烏龜頸」 紅繩訓練甩痠痛
八歲蔡弟弟因寫作業時常喊腰酸背痛，媽媽懷疑是駝背造成的，於是買了坊間的八字駝背矯正帶，但是發現使用兩年後效果越來越差，甚至出現明顯的高低肩，因此前往長...
2022-02-20
烏龜脖子、骨盆前傾、頸椎突出怎麼辦？矯正歪斜體態必學的伸展8招
一天24小時扣除掉躺著睡覺以及走路，大部分時間幾乎都是坐著。為了消除久坐造成的不良影響，VG享受運動推薦你一系列快速簡便矯正體態日常訓練運動教學影片，改善...
2020-06-20
【小資去叨位】美美「天鵝頸」怎麼練？鏟肉計畫頸部篇
炎炎夏日準備好穿上比基尼去海邊玩了嗎？「夏日鏟肉計畫」第四集頸部篇，小雨老師為大家介紹什麼是「天鵝頸」，現代人長時間使用電腦、手機，很容易使脖子向前施...
2020-06-10
