關鍵字 減脂
甩油商機啟動！全家鮮食品牌推4新品 首創有身分證履歷地瓜沙拉
瞄準飲控族群與年後甩油需求，全家於旗下鮮食品牌「健康志向」推出新品，包括飯糰、握沙拉、蔬滿盒及餐盒多種餐食選擇，更有便利商店首創、有身分證的「履歷地瓜...
2025-02-06
過年消耗卡路里系列／「跑步呼吸」技巧解析！這樣做讓路跑更輕鬆
跑步是許多人維持健康、燃燒卡路里的運動首選，但你是否曾經在跑步途中感到「呼吸困難」，甚至影響跑步節奏？在路跑運動中，呼吸是影響表現的重要因素。掌握正確...
2025-02-02
過年消耗卡路里系列／男女一起跑步更高效？ 科學數據揭雙贏功效
隨著全民運動風氣興起，越來越多人將跑步作為日常鍛煉的一部分。近年來，一個有趣的現象逐漸被發現：男女一起跑似乎成為一種默契，許多男性跑者特別偏好與女性搭...
2025-02-01
過年消耗卡路里系列／馬拉松掀熱潮！為什麼新手不建議輕易挑戰？
隨著全民運動風潮興起，馬拉松已成為許多跑步愛好者的終極挑戰。從城市街頭到鄉村賽道，各類馬拉松賽事蓬勃發展，吸引專業跑者與一般市民的參與。不過，對於初學...
2025-01-31
過年怎吃才不易發胖？營養師曝有這「黃金三原則」
春節期間是家人團聚、享受美食的時刻，但豐盛的年夜飯與各式零食往往讓人忍不住多吃幾口，就怕熱量過多、體重飆升。如何在過年期間吃得開心又不發胖？透過營養師...
2025-01-29
高麗菜別只丟火鍋！日本少婦超神煮法、4分鐘就搞定：簡單又美味
高麗菜近期在零售市場出現每斤不到20元低價，價格愈來愈便宜。台灣產的高麗菜口感清脆又鮮甜，還有豐富的維生素、膳食纖維，是減脂的好朋友，吃膩水煮高麗菜，可...
2025-01-09
咖啡因助燃脂？網友喊「減脂好朋友」 網議4益處、4副作用一次看
咖啡已成為多數上班族每日必備，但也有人擔心咖啡因攝取過多會影響睡眠、心悸，《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「咖啡...
2024-05-09
為了減肥不吃肉！26歲越南女腦出血猝逝 醫生：因常吃這兩種食物
獲得理想體態是許多男人和女人一輩子的追求，然而挑食或吃錯食物的話反而容易造成反效果。越南一名26歲女子為了減肥兩個多月不吃肉，卻常吃兩種食物，最終引發腦...
2024-04-18
一年半瘦108公斤！亞洲首富兒子曾爆瘦 砸48億元辦婚宴
亞洲首富安巴尼（Mukesh Ambani）最小的兒子阿南特（Anant Ambani）近期舉行斥資48億元的奢華婚禮，排場之大連臉書創辦人馬克．祖克柏（Mark Zuckerberg）和微軟...
2024-03-12
激瘦29公斤！越南女靠「這運動」暴瘦 走出被霸凌陰影
一名年輕越南女生分享自己曾爆肥至97公斤，由於越南人多半體態纖瘦，她更因此受到霸凌和歧視，為了讓自己找回健康的生活，她積極運動和飲食控制，並迷上「跳繩」...
2023-11-20