關鍵字 減肥
三成公務員有肥胖問題！市長出怪招促減肥 政府要求員工爬樓梯
近期馬來西亞的彭亨州關丹市政廳發現有30%的公務員被診斷出肥胖超重，關丹市長下令採取措施整治員工健康問題，包括考慮每週讓電梯停止運作一天，以鼓勵員工爬樓...
2025-03-26
狂吃紅肉少喝水！28歲健身男得痛風 曝腫脹雙腳
一名28歲男子為了健美體態而狂吃紅肉而且很少喝水，沒想到竟然得痛風。他將自己的遭遇製作成影片，在社群平台上引發討論。綜合馬來西亞媒體報導，28歲的哈金·帕...
2025-03-25
大腦、肝臟全都壞了！醫：「1類食物」連吃5天就出事 一堆人超愛
現代人工作、生活壓力越來越大，除了透過運動、休閒宣洩情緒外，飲食也是舒壓的重要管道，不過林口長庚紀念醫院胃腸肝膽科醫師李柏賢示警，許多人認為，短期壓力...
2025-03-24
《難哄》章若楠遭指整形！舊照曝光導演也震驚：怎麼長得不太一樣
近期爆紅的陸劇《難哄》在兩岸掀起極高的討論度，女主角章若楠更因此劇被封為「國民校花」，甜美的五官圈粉無數。不過近日就有網友挖出章若楠剛出道時拍攝的廣告...
2025-03-03
越南人肥胖率超低！比日本人還瘦 台灣醫生：關鍵是這個
減肥常常是許多人終其一生的難題，放眼全球會發現越南人的肥胖率超低，越南成年女性的肥胖率（BMI≥30）僅約 3.3%，男性更低，僅約2.2%；與台灣18％肥胖率差距甚...
2025-02-24
49歲林心如遭酸「發福變大嬸」！她突發文高EQ回應：羞恥心在哪
49歲的女星林心如日前現身台北信義區，參加時尚品牌的限定活動，與陳意涵、周渝民、柯佳嬿和劉以豪同場亮相，彷彿重現台劇全盛時期。她一身亞麻綠夾克搭配米色寬...
2025-02-23
量販大白菜創新低價！超懶「炒蛋、煮湯食譜」手殘都會：狂瘦2KG
大白菜「1粒39元」可以買了！寒流來襲，北部又濕又冷，不想外出覓食、也叫不到外送，煮一鍋湯全丟進去省時省力，不只暖身很飽又營養。大白菜除了煮美味減脂湯，...
2025-02-10
過年消耗卡路里系列／「跑步呼吸」技巧解析！這樣做讓路跑更輕鬆
跑步是許多人維持健康、燃燒卡路里的運動首選，但你是否曾經在跑步途中感到「呼吸困難」，甚至影響跑步節奏？在路跑運動中，呼吸是影響表現的重要因素。掌握正確...
2025-02-02
過年消耗卡路里系列／男女一起跑步更高效？ 科學數據揭雙贏功效
隨著全民運動風氣興起，越來越多人將跑步作為日常鍛煉的一部分。近年來，一個有趣的現象逐漸被發現：男女一起跑似乎成為一種默契，許多男性跑者特別偏好與女性搭...
2025-02-01
過年消耗卡路里系列／馬拉松掀熱潮！為什麼新手不建議輕易挑戰？
隨著全民運動風潮興起，馬拉松已成為許多跑步愛好者的終極挑戰。從城市街頭到鄉村賽道，各類馬拉松賽事蓬勃發展，吸引專業跑者與一般市民的參與。不過，對於初學...
2025-01-31