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又到了年末,從聖誕節、年終聚餐、尾牙,一直到跨年等,各種餐會群聚,大魚大肉享用著美食的過程,一個不小心就很容易造成體重「失速」,餐會中除了帶走快樂,肥...
2024-12-13
明明每天攝取差不多份量的食物,活動量也相等,體重卻不知不覺往上增加,對此,余朱青營養師表示,其中一大原因就是人的新陳代謝,會隨著年齡增加而逐漸變慢,所...
2022-08-09