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想要長高,最不可或缺的關鍵因素就是運動。每天規律且適度運動,能讓身體在睡眠時更放鬆、生長激素分泌更加穩定;再加上骨頭不斷接受刺激,也會提升骨密度。但每...
2019-11-29
身高是一輩子的大事,由於成長只有一次,錯過黃金時機想要再長高,恐怕難如登天。許多人會認為身高天注定,父母有多高,自己大概就有多高,但其實只要適當營養、...
2019-11-22