關鍵字 抑制食慾
減肥怕挨餓？8種必知「飽足感食物」！酪梨竟能抑制40%食欲
執行減肥計畫的時候飢餓難耐嗎？這時候就會想「忍住」還是「忍痛吃一下」──其實可以不用那麼煩惱，儂編今天替各位找來了8種「富有飽足感」的食物，只要用正確...
2021-08-20
過年大魚大肉「防」體重失控 中醫師：這些穴道助攻減肥
新年將至，各種應景的零食年貨琳瑯滿目，一不小心體重就失控了，但是醫師提醒，其實只要把握幾項原則就能聰明吃不發胖，開心過好年。風澤中醫師陳玟就提到，第一...
2020-01-29
修圖修很大被揶揄是”照騙” 健康減重讓你扳回一城
由於社群平台的盛行，許多人為了展現自己最好的那一面，總是習慣在上傳照片前使用手機軟體”修修臉”，除了套濾鏡、選色調外，還要將臉修小修尖、將腿拉長，擁有...
2018-04-09
