關鍵字 快速瘦身
減肥能吃宵夜？醫師曝：睡前吃「這個」反而能控制體重
想減肥，但又想吃宵夜，腦中一直有著「晚上八點後不能吃東西」、「睡前兩個鐘頭不該再進食」的觀念，但這觀念可能未必正確喔！好日子診所李文祺醫師表示：「睡前...
2022-07-14
一年減14KG！名醫分享最有效、無壓力減醣法「女性必吃2大類食物」
近日討論度最高的減肥方式，除了間歇性斷食法，就是限醣飲食了，但該怎麼吃，才能真正吃出效果又健康，且不缺乏該有的營養素？日本減肥名醫水野雅登，就分享了新...
2020-06-23
趙薇月減10kg燃脂食譜有效？日本瘦身專家：照著吃小腹消失、不用怕復胖
趙薇因演出電視劇《還珠格格》而闖出名氣，劇中角色林心如和范冰冰也都成為一線明星，2015年起轉戰幕後擔綱電影監製後，首次擔任《誰都渴望遇見你》戲劇監製，近...
2020-02-20
好想擠進小洋裝！好萊塢明星御用的「抱佛腳燃脂食譜」10天腰瘦14cm
誰說生過小孩之後，永遠不會再有迷人的腰部曲線，好萊塢巨星御用的美國減重名醫凱莉安，特別公開20年來幫助數千人成功剷肉的「抱佛腳腰瘦計畫」，讓妳不需餓肚子...
2020-01-16
幫助清宿便、瘦小腹 不需挨餓的「7日蘋果減肥食譜」速減5kg
人家都說減肥是最好的整形，但一想到減肥什麼都不能吃，頓時就讓人提不起勁，尤其每次有重要活動的時候，身上的贅肉都不知道該往哪擺，那麼你絕不能錯過韓星們緊...
2020-01-03
實測月瘦8公斤超狂 彭于晏、李榮浩健身菜單比女星還猛
不僅是女明星，男明星也很注重體重管理，常分享女藝人的地獄減肥餐，沒想到男星們的減肥方式更自虐，為了瘦身死命忌口，餓不死也吃不飽的狀態最痛苦。日前李榮浩...
2019-12-14
