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大吃大喝後,有三件事建議不要做。1.完全禁食大吃大喝後千萬不要完全禁食,還是要吃點東西。禁食只會讓你更餓,而且血糖起伏大,更難回到正常的飲食習慣。但你或...
2016-03-08
年節假期將到,尾牙春酒、家族團聚和拜訪親友等,都免不了大吃大喝。雖說一年才放縱一次,控制體重太掃興,以下的建議絕對訴諸幽默和心想事成的「秘密」,待年後...
2016-02-03