塑身關鍵字 | NOWnews今日新聞

端午節不少人可能會吃粽子，然而粽子本身是以糯米為食材製成，吃多了可能會影響身材，必須搭配適量運動，才能維持好身形與健康，跳繩就是不錯的選擇，除了可以運...

2021-06-16

圖/ >>shutterstock台灣營養基金會統計，全台超過525萬人飽受便秘之擾，根據健康期刊的資料顯示，由於生理構造和飲食習慣不同，台灣每3名女性就有1名有宿便的問...

2020-10-27

隨著氣溫下降，對鍋物誘惑的抵抗力也變得低落，一項線上調查資料顯示，入冬後有超過七成的民眾每月至少要吃一次火鍋。不知不覺中，腰腹也跟著肥了一圈，想與腰腹...

2017-12-05

文／Wennie圖／Instagram@jessica.syj、aggiemlove、manshujian、面對假期到來，心情放鬆同時，食量可不能放鬆，當心假期回來胖五公斤，身形走樣連同事也認不出...

2017-06-06

記得以前在某公司的時候，公司的美眉每天都在座位上做提臀運動果不其然，她的屁股真的是又翹又圓那時候的我還沒發現翹屁股的威力，但當了部落客後，常常要拍穿搭...

2017-05-26

圖／利眾公關大家都知道運動要收操舒緩肌肉，但你知道運動後也要進行「營養收操」嗎？你是否發現，當你跟隨網路部落客、朋友做一樣的運動，花費更多的時間，卻效...

2017-05-10

應該很多人都有這樣的問題吧？早上出門褲子還很鬆，結果一到下午褲子就越來越緊，甚至晚上回家脫掉褲子的時候卻發現雙腿已經有非常明顯的勒痕了！如果妳有這樣的...

2017-05-09

文／金皗原•／譯者：陳品芳•圖／尖端出版曬衣繩動作1身體站直，雙腳張開與肩同寬，雙手往兩側平舉。2下半身固定不動，上半身往左右其中一邊推，推的同時注意手...

2017-03-05

圖／利眾公關今夏女性間最夯的時尚指標就是一字領、高腰褲(裙)、綁帶鞋，除了能小露香肩之外，還能展現平坦小腹以及小腿腳踝線條，但大部分女性即使外觀稱不上豐...

2016-09-13

文／森俊憲肌力訓練好麻煩？沒錯，就算我是教練，也會覺得肌力訓練既麻煩又不輕鬆─它不像打網球可以彼此競賽，也不像踢足球那樣有團隊合作的樂趣。但是，我還是...

2016-05-08

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