關鍵字 停滯期
心好累！明明有運動，體重卻不下降？營養師列「3大盲點」幫你突破減重停滯期
「明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡?」、「明明有在健身，為什麼線條一直不明顯?」，這些「減重效果停滯期（weight-loss plateau）」有請專業營養師來...
2021-10-04
影／老是瘦不下來？7大健康觀念教你突破減重停滯期
身為減肥族的一員，老是覺得自己減重效果不好、忽胖忽瘦，或者是始終突破不了停滯期嗎？正妹教練「蛋白C女孩Emily教練」分享 7 大重點，教授大家正確健康觀念，...
2021-01-02
減肥每次到一半就失敗！百分之99的原因是因為你的飲食犯了這3點
圖／shutterstock如果你正在執行飲食控制但遲遲看不到成效，有時候問題的原因以及解決方法往往比你想的還要簡單。或許你會認為一定是因為某些複雜的因素導致你在...
2018-06-19
