關鍵字 代謝力
不想越老越胖？學會這3招讓妳告別肥肚、重拾代謝力
文／洪毓琪您也有這樣的問題嗎？明明吃的跟以前差不多，但自從步入更年期後，體型卻像吹氣球般不斷橫向發展、一去不復返？營養師表示，其實過去在臨床上，就常碰...
2018-10-28
熬夜肥不再找上門！這五大「地雷宵夜」睡前絕對不要吃啊～
你也是常常熬夜的夜貓一族嗎？睡眠不足、經常熬夜其實容易導致肥胖，下面的 幾個原因，你中獎了嗎？原因 1 越晚代謝力下降，熱量易囤積時間越晚活動量降低，身體...
2017-04-02
營養師趙函穎 健康養身食譜 【代謝力up輕食料理】-番茄鮪魚沙拉杯
番茄鮪魚沙拉杯所需食材：紅色牛番茄 2顆蒸熟地瓜 1顆蘋果 1顆水煮鮪魚罐頭 半罐紫洋蔥 半顆柳丁2顆調味料：水果醋、海鹽、橄欖油作法：1． 牛番茄切去蒂頭，中...
2017-03-21
