關鍵字 ㄦ字腰扭扭操
茵茵 / 舒緩腿痠最有力的三招
文 / 康茵茵‧圖 / 如何出版每次我運動、跳舞很累，或是去日本旅遊血拚，回到飯店後一定都會做泡腳、按摩兼掛腿。尤其是最後的 90 度垂直掛腿，經常讓我在一邊...
2016-07-09
茵茵 / 把最美、最正確的動作學起來
文 / 康茵茵‧圖 / 如何出版對於剛開始運動跳舞的人來說，除了持續力之外，觀察和模仿是不二法門！觀察教練或老師細微的動作，模仿指導者跳舞的美姿和正確的動作...
2016-07-02
茵茵 / 瘦身只是過程，健美才是最終目標
文 / 康茵茵‧圖 / 如何出版雖然我不曾爆胖到八、九十公斤，卻曾經胖到成為北藝大舞蹈系一夕成名的肥天鵝，才當上大學新鮮人，外籍老師就搖頭相對，然後立刻換角...
2016-06-26