關鍵字 海苔熊
雙重尊重：適度的依賴，是給對方獨立的勇氣
前幾年，我一對女同志朋友小麥跟Tanya吵了架，小麥約我出來吃飯，一見面，就嘆氣連連。「唉⋯⋯我覺得很疲憊⋯⋯Tanya每次下班都會要我去接她，只要我跟她說沒辦...
2019-11-12
你就是因為太獨立，才會沒有人敢愛你？
你有聽過身邊的人對你說這句話嗎？每次你聽到的時候，都會覺得白眼翻翻，難道獨立也錯了嗎？為什麼一定要表現得像小女人一樣，好像才會有人愛？其實，從個體化[1...
2019-10-29
被愛，也是需要界限的：為什麼他總說他熱臉貼冷屁股？
你曾經有這種感覺嗎：他給我的並不是我想要的，但當我說出自己感受之後，他卻說他有一種「熱臉貼冷屁股」的感覺。開始懷疑自己是不是不應該告訴他、或是是不是自...
2019-10-22
在網路曬恩愛會更恩愛嗎？還是相反的效果？
這問題過去寫過很多遍了，算是一個萬年老梗月經題，不過最近又開始有一些人討論，作為筆記，我在這裡稍微還是整理一下：●曬恩愛的人感情更好：大陸知名心理學部...
2019-10-15
深度解析不安全感：兩張圖，看穿焦慮依戀和逃避依戀內心的糾結
關於焦焦跟逃逃，我目前沒有看過比這個更簡潔明瞭的說明圖了（下2圖片翻攝自*）！●焦焦：因為擔心自己被遺棄，又渴望自己被保護，所以把目光都放在對方身上，一...
2019-10-08
溝通為什麼這麼難？因為互相理解也是需要「成本」的
我們經常會希望對方可以按照自己的方式來愛自己。而這個方式，往往也是自己習慣付出愛的方式。但兩個人原先就來自於不同的出身，擁有不同的靈魂，對於愛與被愛可...
2019-10-01
讀《教室裡的對話練習》：10個問題，挖開自己內在的恐懼
2017年與親子天下合作做完阿建老師《對話：薩提爾的對話練習：以好奇的姿態，理解你的內在冰山，探索自己，連結他人》這本書的投影片之後，我收到了廣大的回響，...
2019-09-24
有時分開，反而讓彼此看見愛存在：《花椒之味》教會我的5件事
這禮拜有機會去看了《花椒之味》，結合了大陸、香港、台灣三地的演員，片頭合作的影業商標就放了將近2分鐘之久（以下有雷）。劇情講述一位多情的父親夏亮（鍾鎮...
2019-09-17
看《今天也要用便當出擊》：不是所有的付出，都能夠換來你要的愛
不知道小時候大家有沒有「討厭吃家人幫你準備的便當」的經驗。可能的情況有：●只把好吃的吃完，不好吃的留下來。●和前面相反，勉強吃完難吃的菜，把好吃的留在...
2019-09-12
分手後憂鬱：我該去看醫生嗎？
前幾天收到了一個女孩的來信，記得我古時候都會回信，但後來被督導說你要考量一些界線的問題，以及是否能夠「隔空解決」對方的焦慮，所以後來就漸漸減少回信了。...
2019-09-03