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飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的5個Do’s
冬季氣溫下降，食慾卻理所當然的悄悄上漲，在這個最適合身體進補的季節，介紹以下5點飲食小技巧，讓你在這段時間可以安心進補，又不會讓你發胖！5大飲食DO’S這...
2016-03-05
減肥更有效率！和閨蜜一起瘦的4種運動
枯燥乏味的減肥運動總讓人難以進行長期抗戰，假如健身時能有個同伴相陪，一定會有事半功倍的效果。無論你是想要自在地長跑，或是要為即將到來的比賽加緊訓練，這...
2016-02-28
新春換髮色，跟上一線女星們的「黑/金」熱潮
快預約髮型師，為新的一年換個新造型吧！ARDOR的Kai老師推薦可從髮色改起「黑金在2016年持續發燒，不僅在服裝、彩妝上很夯，髮色也是流行選擇。」提到金色，編輯...
2016-02-24
現在就是時候！給20-30代的二十個新年目標！
新的一年再度展開，也許你已許好對自己在今年的期望，在2015年末也不免感概自己過去遺憾或後悔的部分，今年該如何讓自己變得不同，在20-30代人生最充滿活力的時...
2016-02-09
化妝品、保養品 瓶瓶罐罐該收哪？請你跟著這樣做！
Pinterest或是Instagram上美妝保養達人擺放整齊的化妝品常常令你羨慕，但放眼望去自己的眾多瓶瓶罐罐卻亂成一團、找不到自己要用的東西嗎？愛美、愛保養的女孩們...
2016-01-31
情侶間的相處之道－再生氣都不能說的6句話
夫妻、情侶間三不五時的小吵架可以增加情趣，越吵感情越好，吵架也許可以讓你更接近彼此，更了解彼此。但有時後衝動之下說了一些嚴重的話，那麼後果可能就不堪設...
2016-01-31
理財專家教你存大錢！2016開始養成新的用錢習慣吧！
你對自己糊里糊塗的用錢習慣與低理財技巧充滿懊惱，還是覺得自己整體而言還算有金錢概念，但還是有些壞毛病想在新的一年戒掉？「個人理財20％是知道，80％是行為...
2016-01-20
站著也能練馬甲線？站著養成完美腹肌5個Move
健康當道，微微的馬甲線比只是平坦的小腹更迷人！現在不需要做地板動作才能訓練核心了！以下五個很酷的訓練，只需要簡單的啞鈴工具，就能讓你站著也練成美好腹肌...
2016-01-12
沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？四大減肥陷阱你一定嘗試過！
減肥卻瘦不下來可能是最令人討厭的事了，明明已經吃那麼少、這麼控制自己了，怎麼好像還是一點成效都沒有，還搞的心情烏煙瘴氣。事實上，你可能落入一些飲食上的...
2016-01-07
「生理期怎麼吃都不會胖」，究竟是真還是假？三大生理期瘦身迷思破解
不知從哪聽過這麼一個說法「生理期怎麼吃都不會胖」、是真是假？趕緊請專家來解答，否則如果是假的，那照著做的女孩們該有多虧啊~迷思1.生理期可以大吃特吃不會...
2016-01-05