關鍵字 減重
168斷食法+211餐盤！減重名醫輕鬆甩掉20公斤，5大必收藏吃不胖原則
減重名醫宋晏仁從89公斤到72公斤，甩掉將近20公斤後一直沒有復胖，飲食遵守168斷食法和211餐盤，讓你不僅能吃飽也能瘦，還能越吃越瘦，趕快記下名醫的秘訣吧！瘦...
2021-06-02
少看電視有效避免刺激飢餓感？「168輕斷食」不可不知的6個小撇步！
168輕斷食是近年來非常流行的減重方式，但並不適合所有人。關於間歇性斷食法，你所需要知道的大小事。近年來健康意識抬頭，人們也研究出越來越多種減重及養身的...
2021-05-06
不邪惡的澱粉！吃義大利麵有助減肥 一週攝取3.3份可甩掉0.5公斤
常常聽人說，減肥不能碰澱粉，還要避免攝取碳水化合物，然而根據最新研究發現，吃義大利麵有助減肥！有專家近日在加拿大多倫多聖麥可醫院St. Michael’s Hospita...
2021-04-30
29天瘦5公斤 蔡易餘：沒讓蔡英文丟臉
兼任民進黨主席的總統蔡英文在上個月底的中常會中，下令民進黨立委蔡易餘在3個月內減重至100公斤以下，若失敗就要開除黨籍；蔡易餘今（27）日在廣播節目中透露，...
2021-04-27
不復胖比減重更難！41歲辣媽分享簡單好實行的【不復胖飲食習慣】
要不是胖到生無可戀，41歲的張晴琳（圈媽）也不會想要改變自己的飲食習慣。下定決心將「醣類」請出餐桌後，竟然順利減去多年來嘗試多種方法都無法甩掉的18公斤贅...
2021-04-16
七種超級食物幫你排毒消水腫！還能幫你減重，並且保證你活力充沛
想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你，消除水腫、重新恢復活力，並且在一周內減去1公斤！然後接下來你想持續多久，都依你高興...
2021-04-01
帥醫蕭捷健曬肌超尷尬 竟遇粉絲傳不雅照示愛
減重醫師蕭捷健去年正式跨足演藝圈，他長相斯文卻有壯碩肌肉，反差形象贏來粉絲青睞，加上蕭捷健不吝在臉書分享健身後成果，吸引更多粉絲，不少人透過臉書私訊表...
2021-03-06
「雞蛋減肥食譜14天瘦5公斤」詳細菜單公開，怎麼吃最有感？
女生們為了維持身材，什麼方法都願意嘗試，但單一食物常常讓人無法堅持，偶爾也想來點不一樣，覺得瘦身都沒有效果嗎？不妨看看這份丹麥醫院為肥胖患者製作的雞蛋...
2021-02-26
羅志祥認了閉關期「亂做這件事」 痛定思痛訂新目標
羅志祥（小豬）去年4月被周揚青揭發荒淫性史，經營多年男神形象毀於一旦，事業也跟著停擺，他索性神隱噤聲，前陣子才漸進式回歸社群網站，並宣告今年回歸音樂圈...
2021-02-19
火鍋怎麼吃不發胖？低醣低脂6大原則，避開4大地雷區
吃火鍋，幸福又罪惡，該如何吃得健康又快樂，避免吃火鍋後看到體重機樂極生悲，以下 6大減醣減脂火鍋原則和4個火鍋雷區，一定要趕快筆記，讓在減肥健身的你也能...
2021-02-09
