關鍵字 瑜珈
縮短長時間的運動、啟動身心連結…讓健身更有成效的8個技巧！
錯誤的運動習慣會讓你的身體停滯不前！該如何設定鍛鍊的目標、利用壓力讓健身效果事半功倍，以及吃對食物補充身體能量、加速體內恢復，就讓Vogue報你知！1.設定...
2020-04-24
多圖／容祖兒7.7億「海景豪宅」曝光！海天一色美翻了
香港藝人容祖兒因為早前才完成歐洲巡迴演唱會，因此返港後接受強制檢疫，足不出戶14天，雖然要在家中這麼長一段時間，但容祖兒相當自得其樂，甚至當它是一種「額...
2020-04-14
日本瑜珈老師獨創「枕頭拉筋操」 超有感瘦肚子兼長高還不快試試
對於很想長高的人來說，世上最遙遠的距離，莫過於159與160之間那1cm的距離，要是能再高一點該有多好，生日願望都不知道許了多少遍…究竟錯過了發育的黃金時期，...
2020-03-16
久坐導致臀肌緊繃？7個【瑜珈動作】伸展臀部肌群、釋放下半身壓力
現代人生活型態容易久坐，不僅容易感到全身痠痛，還擔心屁股越坐越大。其實適當的伸展臀部肌群，可以讓整個身體輕盈，臀腿的線條也會越練越漂亮，以下七個瑜珈影...
2020-02-11
63歲陳美鳳凍齡照驚艷外媒 靠超狂養生習慣讓體重維持52kg
受封「臺灣最美歐巴桑」的63歲女星陳美鳳，出道多年人氣未減，無論是身材還是臉蛋都保養得宜，日前前凸後翹的辣照還登上英國《每日郵報》，連老外都驚艷，藏不住...
2020-01-23
韓國瑜珈老師超軟Q！超狂「對摺」全場看傻：大法師？
瑜珈已經成為 21 世紀相當風行的運動，有調整、刺激身體各部位淋巴、荷爾蒙、甲狀腺體，增強身體的淋巴系統、提高免疫力等作用。而韓國的美女們總是男人關注的焦...
2020-01-21
49歲鍾麗緹為何越活越年輕？ 「保養的好，說不定你老公正在考大學」
港星鍾麗緹最讓外界印象深刻的角色，就是在電影《第六感奇緣之人魚傳說》中扮演的美人魚，那清純又美麗的形象深植人心，不少影迷都認為沒有人可以取代。不過最讓...
2020-01-16
鄭有美長年維持43Kg 優美體態的健身菜單公開
有小李英愛之稱的韓星鄭有美在新片《82年生的金智英》與孔劉飾演夫妻，這是兩人繼《屍速列車》、《熔爐》後第三度合作的電影，該片揭露了現實社會中性別歧視議題...
2019-12-07
《82年生的金智英》鄭有美長年維持43Kg 優美體態的健身菜單公開
有小李英愛之稱的韓星鄭有美在新片《82年生的金智英》與孔劉飾演夫妻，這是兩人繼《屍速列車》、《熔爐》後第三度合作的電影，該片揭露了現實社會中性別歧視議題...
2019-12-05
睡前5招「排毒加瘦身好習慣」學起來 隔天醒來能不變美嗎！
睡眠是身體進行自我調整時刻，一天下來，只有此時才能好好放鬆，但身體一天吸收的毒素睡一覺就能代謝得完嗎？養成以下睡前排毒好習慣，做一做就可以輕鬆排毒加減...
2019-11-08
