關鍵字 失眠
妳也有「新冠失眠」嗎？調查發現9成6女性無法放鬆！身兼多職比男性容易恐慌
國內疫情依舊嚴峻，三級警戒不斷延長，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中才剛表示，全國一致，短期內沒有降級打算，這也意味著大家這段時間，還是要維持減少外出...
2021-06-23
孩子睡不好、吵鬧多！2指標看疫情焦慮 醫：兇手是父母
國內本土疫情持續延燒，三級警戒還看不見結束的盡頭，民眾長時間過著關在家裡的生活，久了以後難免情緒積累，引發各種問題，華人心理治療研究發展基金會做出問卷...
2021-06-23
「新冠失眠」疲累不堪？調查發現女性比男性更煎熬！鄧惠文等15位身心名家陪你解憂
受到本土疫情影響，全台維持三級警戒自肅的日子已經超過一個月，何時能解封沒人說得準，不少人因此感到身心煎熬、壓力大，華人心理治療研究發展基金會（華心）和...
2021-06-21
噩夢頻發導致睡眠品質不佳 居家臥室風水要注意！
睡覺是養精蓄銳的重要時段，若是睡眠不好會影響整個人的身、心、靈狀況，因此若是每晚都噩夢不斷就需要特別注意，人若睡不好可能會連運勢都受到影響，根據搜狐號...
2021-04-22
打完疫苗後失眠？陳其邁自曝為「水」傷腦筋
高雄市長陳其邁昨（15）日率市府成員接種AZ疫苗，今日治安會議前被問到打完後的身體狀況，陳其邁則自曝失眠睡不好，但不是跟疫苗有關，打疫苗後狀況都很好，也沒...
2021-04-15
東奧倒數百日！林郁婷興奮到失眠 最煎熬是等待
東京奧運倒數100天，台灣女拳王林郁婷笑說，「昨晚想到奧運要到了，興奮到失眠。」她坦言因疫情東奧延後1年，這段時間最煎熬是等待，過程中一直需要找尋新的挑戰...
2021-04-14
趴對讓脊椎輕鬆好多！遠離肩頸腰痠背痛必做的「1分鐘趴姿動作」
現代人長時間滑手機、久坐用電腦，經常維持前傾的姿勢，容易導致脊椎歪斜、肩頸僵硬…該怎麼辦？身為物理治療師、皮拉提斯教練的乾亮介從臨床發現，每天一分鐘的...
2021-03-12
躁鬱症作祟 男突然刷爆卡、五日不睡都不累
剛離婚的53歲的程先生，呈現情緒低落、食慾差、失眠的症狀，兩週後突然出現180度大轉變，情緒高昂且有自信，開始瘋狂購物刷爆信用卡，甚至精神奕奕連續五天都不...
2021-03-05
床頭千萬別落空！必學「9大NG風水」 睡床這樣擺恐漏財
有些人每到睡覺時間就很擔心今晚又要數綿羊了，無法安穩入睡、睡睡醒醒，或者莫名其妙睡到一半就醒過來的人，最了解這種痛苦，因為那將會大大影響第二天上班的精...
2021-03-01
失眠該怎麼辦？她曝「助眠神招」超有效 網實測後驚呆了
現代人生活忙碌，常常因為工作、壓力、家庭與人際關係等因素，導致躺在床上仍輾轉難眠，想事情想到無法入睡。近日，就有網友分享「助眠妙招」，而且只需要一隻筆...
2021-02-09