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火鍋上的「白色泡沫」到底要不要撈？ 專家曝真相
台灣人非常愛吃火鍋，不論是吃到飽、單點、或是百元小火鍋等等類型，一年四季都有人在吃。但這麼愛吃火鍋的台灣人，是否注意到每次煮肉的時候，湯上面總是會有泡...
2019-11-26
躺著就能自動燃脂！掌握「7:3:3睡眠瘦身法」 睡對時間養出易瘦體質
相信有很多女孩，明明已經少吃，體重卻還是怎麼減，就是減不下來，原因可能出在睡眠習慣，加上最近天氣逐漸轉涼，大大降低活動力，別說運動，連出門都覺得懶，下...
2019-11-26
泡牛奶總結塊攪不散？達人曝「妙方」 眾人驚：泡錯20年
除了喝現成鮮奶外，不少人會購買罐裝奶粉在家自己泡，不過，一名網友就在 PTT 表示，每次用熱水泡牛奶都攪不散，最後杯底總會出現一些未溶解的沉澱粉塊，讓他相...
2019-10-23
醫師四步驟教學 一分鐘學會減肥不減事業線！
女生注意自身體態，想要窈窕身材又不想運動，為了消耗累積的脂肪，很多人都靠控制飲食來達到瘦身效果，但是常常體重下降了，胸前罩杯也跟著縮水，醫師點評每天簡...
2019-10-09
兼顧應景與健康 陽大附醫研發兩款月餅供民眾預訂
中秋節即將到來，應景月餅琳瑯滿目，如何吃得健康是現代人不得不重視的課題。國立陽明大學附設醫院營養室與勳風烘焙坊共同研發，低油、低糖，富含蛋白質與維生素...
2019-08-29
影／買沙拉附寵物？正妹驚見「活萌呱」嚇瘋 萬人卻大讚
沙拉經常是大部分民眾愛吃的食物之一，乾淨清脆的生菜配上清爽的醬料，真是讓人一口接一口，但若吃生菜時吃到一隻「旅行青蛙」，那該怎麼辦？近日在國外就有一名...
2019-08-20
早餐吃錯恐肥胖？營養師神揪「3大高熱量」組合
早餐是一天中最重要的一餐，該怎麼吃、怎麼選擇都會影響一整天的狀態。但現代人生活匆忙，常常為求快忽略早餐營養，而近日就有營養師揭露早餐「最不能搭配」的 3...
2019-07-09
長者活動力降、體重減輕？專家：居家三動作有效延緩衰弱
隨著年紀增加，老年人常因身體機能下降及慢性病發生，因而產生衰弱情況。北市衛生局今（8）日表示，107年調查士林區3103位65歲以上長者，發現長者有一項以上的衰...
2019-07-08
狂吃雞爪「補膠原蛋白」？營養師曝恐怖真相：吃下全是油
許多民眾認為吃雞腳凍、豬皮這種 Q 彈的膠質食物，可以補充膠原蛋白；不過，有營養師卻指出，吃下的這些「膠原蛋白」，可能都只是油脂，民眾更有可能因為吃下過...
2019-07-06
想要馬甲線？怎麼都瘦不下來？檢視你是否有這5個錯誤觀念
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路冬天過了要還債（捏肚肉），夏天也就在不遠處，但是各位姐妹！時間還沒到。不過想像著朋友們已經在海灘上展現傲人身材，而自己卻...
2019-06-09
