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#MePeople 一重訓就變金剛芭比？重訓女孩余妮打破「壯妞」迷思　以重訓、三鐵練出迷人曲線

這幾年，跑步機還是腳踏車機早已out，重訓更受到女生重視，但也有不少女生仍在遠處觀望，深怕一練下去變成金剛芭比！到底該怎麼練，才能練出剛剛好的完美曲線？...

2019-07-16

陰影太銷魂！她曝「甩油菜單」　眾人一看身材驚呆：啊斯

許多人勤奮上健身房和調整飲食，全為了擁有完美的體態。近日，一名女網友在 PTT 「 MuscleBeach 」看板分享自己長期以來的健身成果，並附上前後對比照，雖然體重...

2019-04-30

年節暴食「腹」債累累　高纖豆漿補償餐喝7天美型再現

9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯等年菜珍饈與各式零食，是否也讓你返工後「腹」債累累。晨光健康營養專科院長趙函穎營養師提...

2019-02-14

膝蓋不能超過腳尖？深蹲常見的3大迷思

文／健美女大生迷思1：深蹲會讓膝蓋受傷深蹲會讓膝蓋受傷的觀念應該遠遠拋在腦後了。幾十年前，因為重量訓練動作的相關研究還非常少，且都是由運動傷害有關的醫...

2018-07-24

男友：有妳在，我怎麼敢亂看..

練重訓是為了抱妳。有妳在，我怎麼敢亂看..你可能也想看：其實很多男生比較喜歡素顏或淡妝。有時…後座女友比我還激動!

2018-06-20

「沒陸戰隊訓練就沒館長」　館長霸氣捐陸戰隊健身房

「館長」陳之漢日前因蔡政府捐款 100 萬美元給 WHO ，痛批政府是「做凱子」，還與民進黨立委段宜康大戰三百回合，直指段宜康「不知民間疾苦」。不過口水戰似乎沒...

2018-05-29

嶄新的肌力與體能訓練空間誕生

長久以來“美麗”與“瘦”被畫上了等號，加上近年來健身風潮的興起，網路上充斥著各式各樣似是而非的健身資訊與快速瘦身的方法。在這股潮流下，各種健身房、訓練...

2018-04-23

陳芳語《星光》畢業後　陶晶瑩「這項」暖舉融化她

如果上網google陳芳語，可能你會搜尋到一些負面新聞，但跟她真實的相處過後，會發現年紀輕輕的她，做任何事都是很有邏輯性的…陳芳語早我們一些，帶著狗狗已經在...

2018-01-24

王的女人有夠正！ 蔡詩芸保持緊實好身材Tips不藏私公開！

Edit / Marie Claire美麗佳人Photo / Marie Claire美麗佳人、蔡詩芸fb復合之後的王陽明與蔡詩蕓，就常在臉書與IG上放閃無極限，每次看到蔡詩芸火辣勻稱的好身材...

2017-11-18

NBA／開刀不到一個月　林書豪PO出上半身重訓照

林書豪本季開幕就因右膝髕韌帶撕裂導致整季報銷，上個月21日他在個人Instagram上PO出開刀完的照片，不到一個月今（9）日再度PO出照片，林書豪把右膝的厚重護膝通...

2017-11-09