關鍵字 瘦身食譜

贅肉全消失！小甜甜狂甩33公斤超勵志　分享「不復胖狂瘦秘訣」

小甜甜（張可昀）出道多年一直給人肉肉形象，雖然不像其他女星般纖細，豪爽又搞笑的綜藝咖個性也累積不少粉絲，還跨足本土戲劇，演技飽受肯定。體重曾飆破80公斤...

2019-09-02

「醫院臨床實證，成功率達8成以上！」限醣飲食10大守則，第一週就能瘦3公斤

「限醣飲食」的減重效果已經獲得醫學證實，不但效果好，也是既安全又健康的飲食法。享受美食同時亦能達到瘦身效果，是飽食年代中有減重需求者的福音。在《京都名...

2019-08-12

甩掉嬰兒肥！《德魯納酒店》IU魔鬼瘦身食譜　一週狂瘦5公斤

不同於以往的可愛形象，國民妹妹IU最近在新戲《德魯納酒店》 化身高冷、霸氣的酒店社長張滿月，擁有華麗的外表但性格古怪，精湛的演技獲得不少肯定，一開播就搶...

2019-07-22

月減8kg！韓妞分享「準新娘瘦身法」　堅持6習慣瘦全身

近日韓妞們瘋傳一個「準新娘瘦身法」非常熱門，讓你在婚禮前瘦成一道閃電，透過控制飲食，幫助練出易瘦身體質，即使沒時間好好運動也能瘦下來，有網友測試後，在...

2019-07-19

代謝變慢？張韶涵戒6種食物養成易瘦體質　擺脫嬰兒肥、皮膚不老化

37歲的歌手張韶涵有著獨特、渾厚的嗓音，多首偶像劇主打歌勾起不少人的回憶，而出道多年的她，無論是膚質或身材都維持得很好，也付出不少心力保養，尤其水汪汪大...

2019-07-18

一年瘦15kg！在對的時間吃對的食物　日本女醫師一日5餐瘦身法

許多女性為了瘦身，過度節食，導致經期紊亂，甚至有九成以上的人最終都胖回來，甚至變更胖，想瘦下來，飲食是首要考量，日本女醫師日比野佐和子利用利用1天5餐瘦...

2019-07-06

一個月減9公斤　營養師分享不復胖的「輕斷食瘦身食譜」

減肥是許多女生一輩子都在經歷的課題，而瘦身的方式百百種，不外乎就是要控制飲食及養成運動習慣。像先前流行的飲食模式「5：2輕斷食」減肥法，連醫師、營養師都...

2019-07-02

甩掉嬰兒肥！李聖經、朴寶藍、鄭秀妍「雞胸肉食譜」公開

雞胸肉基本上是減肥菜單必備食材之一，含有優質蛋白質，且油脂少，不易發胖，許多藝人也將它視為瘦身聖品，究竟怎麼吃才能瘦得健康呢？不過白色的肉吃久也滿無聊...

2019-06-29

「帶貨王楊冪」腹肌炸裂菜單曝光　靠輕斷食瘦成一道閃電

帶貨女王楊冪時常被捕捉到新潮的穿搭，風格多變，她的影響力和人氣受到許多時尚和美妝品牌認證，代言源源不斷，除了是雅詩蘭黛的全球代言人，近日更成為義大利精...

2019-06-28

擺脫易胖虛寒體質　「極品女神」深田恭子獨門瘦身秘訣

擁有童顏巨乳，被日本媒體封為「超強發電機」的女星深田恭子，曾因為壓力而身材發福，加上易胖體質時常被捕捉到豐腴身形，還一度被調侃說是「肥恭」，她為了擺脫...

2019-06-24