關鍵字 休息
下班下課後趕快揪朋友唱歌！ 唱歌超猛的5大好處
在現在忙亂的社會，許多人下了班下了課之後，都會去KTV開唱一番，紓解平時生活的壓力，但萬萬想不到的是唱歌居然還可以幫助身體的體重降低。近日科學家及醫學專...
2019-05-06
凌晨回家…短裙妹倒家門 他嚇「人生第一次」5千人暴動
天上掉下來的禮物？一名男網友昨（ 1 ）日在臉書社團「爆廢公社」表示，凌晨 4 點返家，卻見一名穿著黑色連身短洋裝的陌生女子醉倒在家門前，嚇傻直呼「人生第一...
2019-05-02
休息是為了走更長遠的路！找到對的休息法，從內而外更美麗
「休息」無論為幾十分鐘、一天之中或是是一個禮拜，在這工作之外的時間是對身心有極大的修復作用，緊繃的狀態在生活裡佔了將近二分之一，會影響睡眠品質，腦袋的...
2019-02-09
媳婦的離職信／我的主婦休息年，我不做飯
文／金英朱圖／Shutterstock從公婆家樓下的公寓搬出來， 也交出媳婦辭職信後， 我最想做的事情就是過「 主婦休息年」。一般來說教授或神職人員在工作六到七年之...
2018-11-07
10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆
文／梶本修身圖／Shutterstock光就字面上看不良睡眠，可能很難了解其定義，實際上也有許多人並不知道自己的睡眠品質其實很差。這就跟自身疲勞感與實際的疲勞度有...
2018-06-19
城旭遠：心若累了，能有個地方短暫停留，就已足夠。
深夜似乎像個詛咒，越夜越顯得格外寂寞，有時還令人感到些許諷刺，於是許多深夜小館就成了人們的『寂寞中途站』。能夠在這兒將感情不遂痛飲個爽快，將惱人工作吃...
2018-05-31
女人千萬別這麼睡！17個關於睡眠要注意的事情
圖／Shutterstock 文／劉高峰在人的一生中，睡眠佔據了大約三分之一的時間。即便如此，依然有很多人都難以擁有健康的睡眠。據一份調查顯示：在全世界範圍內，失...
2018-05-02
8個小撇步，讓你飛機上也能好好睡一覺
長途飛機動輒十小時以上，打破正常人的日常生理時鐘，實在讓人疲憊，如果能在長途飛機上好好睡一覺，醒來也就到達目的地，多好！以下幾個小撇步，教你在長途飛機...
2018-04-30
趁年末讓自己好好休息一下，並請一定要相信2018年會更好！
小時候，總覺得時間過好慢，感覺要等到長大成人那一天總是遙遙無期。出社會後，幾乎每一日都被工作給佔據了，日復一日的情況下，經過了無數個春夏秋冬；每次過新...
2017-12-01
睡出好皮膚的黃金時段不是深夜，而是這個時段！
文／Catsua Watanabe•原文作者／カツア‧ワタナベ•譯／陳美瑛睡眠時間的祕密我雖然從事美容工作，但是在皮膚休息的黃金時段也都還沒睡。「如果黃金時段不睡覺...
2017-05-24
