關鍵字 馬甲線
身材不輸少女！65歲法國辣嬤分享健身飲食秘訣，練出緊實馬甲線
Yazemeenah Rossi身兼攝影師、模特兒、母親、祖母等多重身份，即使邁入6字頭身材依然辣得像少女，身為法國女人，她自有一套美容保養秘訣，想像她一樣？這篇很值...
2020-07-28
6個月狂減18KG！日妞分享超勵志瘦身過程，大口吃也能讓身型小一號！
減肥最困難的就是持之以恆，什麼都不能吃，還要花力氣運動，光用腦袋想就覺得累，但沒有開始，怎麼會有收穫呢？想要成功，心態要先調整，必須培養出良好習慣，才...
2020-07-28
安心亞秀緊實馬甲線 自爆壓力大到跑去吐
安心亞最新專輯《愛得起》首度曝光，她在專輯主視覺照片中，大秀全新鮮豔螢光綠潮流造型，傲挺炸裂馬甲線和腹肌、自信破表，體脂肪跌破18的她笑稱：「這次把事業...
2020-07-07
【小資去叨位】粽子吃太多請看這集 夏日鏟肉計畫腹肌篇
端午連假粽子吃太多？跟著小雨老師一起做三個動作，在家練出馬甲線，不怕變胖哦！第一個動作為「捲腹」，雙手護住頭，上腹、後背離地往上，吐氣往上、吸氣往下。...
2020-06-27
元元曬真實體態 「腹肌線條大升級」網超嗨
直播女神元元擁有水汪汪的大眼、甜美的笑容，呆萌直率的個性深受觀眾喜愛，是綜藝節目的常客。元元上圍豐滿，已經發行過2本寫真集的她，目前仍在積極雕塑身型，...
2020-06-19
【小資去叨位】「馬甲線」怎麼練？超模養成計畫炫腹篇
炎炎夏日準備好穿上比基尼去海邊玩了嗎？「夏日鏟肉計畫」第五集要來訓練馬甲線囉！本次的影片要為大家示範幾個動作，讓你輕輕鬆鬆練就傲人馬甲線！▲小雨老師示...
2020-06-17
一年狂減10公斤！許瑋甯靠「962飲食法」甩嬰兒肥、練出炸裂腹肌
從模特兒轉戰影劇圈的許瑋甯擁有曼妙身材，但沒想到她過去曾有點肉肉的嬰兒肥，為了在鏡頭前呈現最好的模樣，近幾年積極瘦身，曾經靠著嚴格的飲食原則以及規律健...
2020-06-17
男人也汗顏！謝金燕驚人炫腹照曝光：今夏必備「單品」
45歲謝金燕（姐姐）即便工作忙碌，仍抽空上社交網站和粉絲搏感情，昨（11日）她分享一組身著中空裝的「OOTD」（今日穿搭）照片，秀出不亞於健美人士等級的「川字...
2020-06-12
堅持5個消滅腰間肉好習慣、免流汗瘦小腹運動，腰圍月減10公分！
上班族長期久坐，又不運動，加上常吃外食，每天下午茶又吃甜食，讓你明明看起來不胖，肚子卻堆積出厚厚「游泳圈」，而女性又比男性更容易長出腰間贅肉，常會聽到...
2020-06-10
5招急速減重教學！每天5分鐘鍛鍊全身，下次買衣服就能小一號
想雕塑身材但又不知道從哪裡開始？以下5個健身動作直接幫你快速鍛鍊全身，生活再忙也有時間動起來，而且越動越瘦！現代人生活忙碌，或許沒有辦法天天上健身房運...
2020-05-22
