關鍵字 走路

動則得救!簡文仁物理治療師教你幾招走路法,減重健康又美麗!

動則得救!簡文仁物理治療師教你幾招走路法,減重健康又美麗!

國泰綜合醫院物理治療師/簡文仁圖/ShutterstockWHO說走路是最好的運動,代表走路不只很好,而且是認證的,因為走路影響到全身,從筋骨、血液循環到內分泌系統...

2018-07-06

腰痛、膝痛的人看過來!只要這樣做緩疼痛、練肌肉一兼二顧

腰痛、膝痛的人看過來!只要這樣做緩疼痛、練肌肉一兼二顧

病症成因腰痛主要來自於2大原因:姿勢不良、運動不足導致的肌力衰退;日本健康運動指導士小川涼表示,坐著讓人感覺輕鬆,其實根據研究統計,坐著時對於腰椎的負...

2018-06-29

癌症10年不復發!做1件事降13種癌症風險

癌症10年不復發!做1件事降13種癌症風險

病症成因癌細胞是體內細胞突變的結果,也因為細胞數量高達60兆個,有一定的突變機率,其實每人每天體內都會產出300∼400個癌細胞。當身體機能一切正常,這些癌細...

2018-06-23

走路姿勢錯了反而致病!正確走路姿勢注意3重點

走路姿勢錯了反而致病!正確走路姿勢注意3重點

走路促進健康好像很簡單,事情卻不是「多走路沒事、沒事多走路」這麼單純。每個人走路的樣子都不太一樣,帶著壞習慣日行萬步,反而可能讓身體受傷或造成額外負擔...

2018-06-15

才5個月大被要求戒尿布 網友:走路都不會是要戒啥

才5個月大被要求戒尿布 網友:走路都不會是要戒啥

小孩應該在幾歲時開始戒尿布呢?還在牙牙學語的寶寶到底該怎麼戒?日前有一名媽媽在臉書社團表示,自己不到6 個月大的女兒被要求開始戒尿布,網友看後全都傻眼,...

2018-04-25

數字看出許多差異 男女大不同

數字看出許多差異 男女大不同

根據《每日郵報》報導,透過五項不同之處比較男女差異。1.睡眠在七八個小時的睡眠下,女性需要比男性多20分鐘的睡眠時間來休息。這是德國馬克斯普朗克學會在2016...

2017-08-01

瘦到認不出來 亞美將甩肉10公斤秘訣就是…

瘦到認不出來 亞美將甩肉10公斤秘訣就是…

亞美將是旅遊達人、兩性作家、通告咖也是主持人,在節目上活潑直率的個性受人喜愛,以往的她較豐腴,這陣子看到她,很明顯發現她變瘦了,至於她是怎麼瘦下來的,...

2017-05-12

改善O型腿、難看腿型!利用走路方法就能擁有完美腿型!

改善O型腿、難看腿型!利用走路方法就能擁有完美腿型!

文/笠原巖•譯/黃瓊仙•圖/瑞麗美人國際媒體出版腿型歪斜並非不治之症,絕對不要輕言放棄,也不要因為覺得麻煩而置之不理。長時間不理會的話,整個身體出現不...

2017-02-03

一眼分辨台北人和外地人的三個差別!

一眼分辨台北人和外地人的三個差別!

文/帕斯頓編輯部真的不要問台北人,台北以外的地理在台北待得越久,越會發現各種台北人對台灣地理超級陌生的實證。像許多人都知道的,對大部分人來說台灣有北部...

2016-09-18

【分享】賴床女孩必看!最適合偷時化妝的通勤工具實驗大公開~

【分享】賴床女孩必看!最適合偷時化妝的通勤工具實驗大公開~

相信大家都有賴床的經驗,像我就是那種不到最後一刻就不起床的人。也因為這樣的關係,所以從國小開始就獲得了「遲到大王」的美名(咦)尤其到了大學,通常早八的...

2016-06-28

鞋槓人生