關鍵字 肌肉

過兒快跑！55歲「最美小龍女」舉重　爆出發達二頭肌

55歲「最美小龍女」李若彤，因和古天樂拍攝《神鵰俠侶》，成為金庸筆下仙氣爆棚的「姑姑」，不過養生有道的她，私下非常喜愛健身，近日在社群網站公布一段影片，...

2021-11-11

南宮珉懸掛十樓外20分鐘　「浩克肌肌」撇步這樣來！

韓劇《黑色太陽》劇情白熱化，男主角南宮珉才剛解決駭客事件得到珍貴線索不久，便陷入槍擊過往夥伴朴河宣疑雲，甚至疑似將被現任搭檔金芝恩背叛，收視率最高衝到...

2021-10-08

拉拉低頭炸出超迷人背肌　網笑：肌肌ininder！

肉肉底下藏得是力量！日本網友先前分享自家狗狗「瑪麗（マリー）」低頭頹喪的照片，但網友們關注的點卻是牠微微拱起的背部，大塊的肌肉拉出極富視覺張力的線條，...

2021-09-15

營養補充品無法刺激肌肉生長！5大正確「增肌」關鍵：充分休息也很重要

近年來「增肌減脂」觀念已成為減肥的中心思想，「減脂」需要靠飲食控制，那最困難的「增肌」該如何做才正確？《一週12分鐘，高強度科學健身》一書中，透過科學研...

2021-07-16

運動時間越長、一定越有效果？研究發現「高強度、低頻率訓練，更有效率！」

你每週的運動時間是12小時還是12分鐘呢？《一週12分鐘，高強度科學健身》一書，分享了以下兩種運動情境，並發現高強度低頻率訓練，更有效率。週五下午，兩位男性...

2021-07-08

影／館長是你？美國袋鼠比「健美姿勢」秀超狂肌肉　網友笑問：健身房出生？

這身肌肉要練多久？美國加州爬行動物園園長布魯爾（Jay Brewer）日前在Instagram＠ jayprehistoricpets上秀出一段影片，裡頭有隻跟成年男子一般高的袋鼠，且擁有...

2021-07-06

筋肉袋鼠狂秀「健美二頭肌」　網讚：是袋鼠界館長！

這身肌肉要練多久？美國加州爬行動物園園長布魯爾（Jay Brewer）日前在Instagram＠ jayprehistoricpets上秀出一段影片，裡頭有隻跟成年男子一般高的袋鼠，且擁有...

2021-07-04

劉冠廷為新戲脫了！床戰激吻應召女郎　羞露6塊肌幽默回「靠打針」

犯罪懸疑劇集《第三佈局 塵沙惑》13日首播，莊凱勛、張榕容與劉冠廷當晚現身線上直播，和粉絲大聊拍攝祕辛，劇中劉冠廷和黃薇渟的驚人床戲掀起熱議，對於網友討...

2021-06-15

劉冠廷脫衣壯呆！《第三佈局》爆肌床戰「靠打針」

犯罪懸疑劇集《第三佈局 塵沙惑》13日首播，莊凱勛、張榕容與劉冠廷當晚現身線上直播，和粉絲大聊拍攝祕辛，劇中劉冠廷和黃薇渟的驚人床戲掀起熱議，對於網友討...

2021-06-15

泰劇超帥明星唸美國名校　網友：人生不公平！

根據四方報報導，長得帥又會讀書，甚至家境優渥，這樣的人生會不會太勝利？泰國新生代明星路克·石川·普勞頓（Luke Ishikawa Plowden）正是這樣的幸運兒。出生於...

2021-05-17