關鍵字 減脂
約校花出去！胖男遭霸凌憤甩肉 女「一看現況」回頭倒貼
根據《每日郵報》報導，澳洲昆士蘭一名 26 歲精壯帥哥安東尼（ Anthony Bayer ），從他的現況很難想像他過去截然不同的外表。13 歲起安東尼離開原生家庭，住進寄...
2019-10-10
俗又大碗！好市多「這款肉」CP值爆表 行家推：超嫩
▲網友在臉書分享賣場販售的一款雞肉，不僅 CP 值超高、料理方便，更是減脂人的最愛。（圖／翻攝自《 COSTCO 好市多商品經驗老實說》）貼文一出，隨即引發網友熱...
2019-04-30
俗又大碗！好市多「這款肉」CP值爆表 行家推：超嫩
連鎖美式賣場好市多（ COSTCO ）許多商品售價比外面來得經濟實惠，更不時推出限量商品吸引搶購熱潮，深受廣大消費者的喜愛。近日，一名女網友在臉書分享賣場販售...
2019-04-30
減脂增肌一次到位！醫師親身示範CP值最高運動法
減脂同時也要顧肌肉想要瘦得健康美麗，關鍵在於體脂與肌肉的多寡，但在過程中可能連肌肉都一起流失。無論是想增肌或減脂，史考特醫師說其實實踐的是同一套方法，...
2019-03-08
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表
文／韋冠宇香噴噴的炒飯、油飯令人食指大動，但一整盤嗑完，不小心就吃進了大量油脂，同時卡路里增加形成身體負擔！英國研究發現，煮飯時牢記3步驟，包括添加一...
2019-01-02
3年讓她從瘦胖子變成精實體型！關鍵就在於飲食這樣調整…
文／劉雨涵3年，讓我從瘦胖子變成精實體型，好划算！2016年，發現體脂竟只下降1%，受到打擊，決定從「飲食調整」改變身型。展開餐餐吃草、只能7分飽、崇尚歐美Cl...
2018-12-10
泡芙人變緊實，體脂30減到22！成功降下8%體脂靠這三大招減脂秘訣
圖／翻攝Ann 安秋減肥是女人一輩子的課題！但有時減了老半天總覺得看不到功效嗎？會不會是自己實施的方法有問題，不妨來參考看看Youtuber安秋的減脂方法，她在影...
2018-10-18
消除肥厚馬鞍肉！每天2動作瘦大腿、下半身更緊實
文／洪毓琪粗壯的大腿不但讓你跟短褲、短裙無緣；每次坐下滿溢椅面的鬆垮大腿肉，更是讓你又羞又窘？到底想要剷除肥厚的馬鞍肉，該怎麼做才對呢？專業教練表示，...
2018-09-20
搶救蝴蝶袖、肥腰圍、胖大腿雕塑大作戰
長期減肥的我，在好幾種減肥方式失敗後，發現減重最重要的是要找到適合自己的方式，並持續注意體態及飲食，所以我很喜歡多嘗試不同的減肥方法，並自身去體驗，再...
2018-08-10
何妤玟瘦回48公斤祕訣曝光！靠「代謝提升法」突破卡肉瓶頸
▲何妤玟瘦回48公斤。（圖／Laler菈楽提供，2018.08.07）▲何妤玟瘦回48公斤。（圖／Laler菈楽提供，2018.08.07）▲何妤玟瘦回48公斤。（圖／Laler菈楽提供，201...
2018-08-09