關鍵字 贅肉
甩肉肉身！劉香慈秀性感腹肌，培養易瘦的體質請先從____鍛練起
「最美士官長」劉香慈過去對她的印象是健康、性感的形象，曾經出過寫真集的她，性感身材連女生都好羨慕，不過她也曾經被媒體拍到爆肥的模樣。她今年5月中才剛生...
2017-06-30
輕鬆消除大腿內側橘皮！每天只要簡單做這招
文／朴惠貞•譯／陳品芳•圖／尖端透過指壓將凹凸不平的脂肪團塊按開，就可以在短時間內讓大腿皮膚恢復光滑。另外，也能增加大腿內側的肌肉（內轉肌）運動量，讓...
2017-02-10
久坐族必看！３分鐘運動讓你上班不再昏沉
文／Annie•圖／采實文化久坐的人髖關節活動量少，久而久之，關節的可活動範圍會變小，柔軟度變差。對女生來說，一直坐著不動，身上的肉就會鬆弛，大腿內側的贅...
2016-09-19
鮪魚肚走開！10個腹部運動守則
文／崔誠祚•譯／Joung01 保持正確的姿勢 運動時要保持正確姿勢，才能在目標部位集中用力、避免讓其他部位過度使用，這是最有效率的運動方式。02 慢慢運動 雖然...
2016-09-05
