關鍵字 翹臀
趴著就可以做的懶人運動！每天只要3分鐘 「趴姿抬腿」翹臀、瘦腰超有感
【趴姿抬腿】這項訓練很適合一邊練習一邊做其他事情，例如趴在草地上、房間地板上，邊練習邊看雜誌、追劇。每次都盡可能多多練習，練習的密集度是最終成效的決勝...
2021-08-27
躺在床上就能瘦！睡前5分鐘「全身瘦身操」，翹臀、細腿、瘦肚子一次滿足
防疫在家花在床上的時間變多，懶得下床也能動一動，連瑜珈墊都省了！跟著瑜珈老師練「床上全身瘦身操」，每天5分鐘一起來躺瘦！居家上班，睡到前一刻才起來，晚...
2021-07-07
博美躺草地露大腿與翹臀 網一看驚：竟然還有「六塊肌」！
這年頭連毛孩都在「健身」了嗎？日本一名推主養了一隻博美狗「Pochi（ポチ）」，這天牠趴在草地上玩耍，但是網友仔細一看全驚呆了，原來牠還有完美的「六塊肌」...
2021-04-10
林采緹鏡子前自拍秀S曲線 下半身「只有2片布」
30歲的藝人林采緹今年3月離婚後開始享受單身生活，除了到處大啖美食之外，也利用空閒時間運動來維持體態，日前她站在鏡子前捕捉自己的真實身材，值得注意的是，...
2020-11-30
懶人運動趴著做！學會「趴姿抬腿」，每天3分鐘翹臀、瘦腰超有效
這項訓練很適合一邊練習一邊做其他事情，例如趴在草地上、房間地板上，邊練習邊看雜誌、追劇。每次都盡可能多多練習，練習的密集度是最終成效的決勝關鍵！目 的...
2020-09-15
影／逗趣台語配音奶焗茄子烹飪法 「邪惡視角」網全歪樓
明明是料理教學影片，網友卻紛紛歪樓？YouTuber「A力地方媽媽」是一位家庭主婦，因為生子後發現身材走樣，發奮努力減肥健身，最後練就人人稱羨的小翹臀。▲ 影片...
2020-09-14
7分鐘居家動作改善OL梨形身材！久坐族翹臀有感、緊實大腿贅肉
許多上班族因久坐辦公室、姿勢不良等等，容易讓脂肪堆積在下半身，加上外食的高油高熱量，又缺乏運動，導致臀部越來越下垂，連大腿都也變粗，因此普遍都會有梨型...
2020-06-18
小紅書瘋傳「8個懶癌患者」必練瘦身操，邊運動還能看手機！
誰說懶女人就瘦不下來？今天要介紹的就是懶人專屬（條件是務必堅持）的減肥瘦身操，總共8式，還可邊練邊看手機呢！在小紅書上專門分享瘦身運動的”嘿 等等”集結...
2019-11-15
暴動揪團洗車！銅板價超銷魂 喜見正妹「跪趴全套服務」
許多男生都非常心愛自己的「小老婆」更勝於自己的老婆，因此常常將車子開去洗車場洗車，但若在洗車場遇到一位天仙級的正妹幫你的愛車做「全套服務」，會不會讓人...
2019-09-21
拯救下垂、外擴的方屁股 簡單2動作練成撩人性感「真理臀」
提到今年夏天最火熱的穿搭，就是真理褲了吧！這個名稱起源於網友看到年輕女孩穿上黑底白邊短褲後，更顯得腰細、腿長，還能修飾臀部微笑線，便上網PO文詢問「這到...
2019-08-01
