關鍵字 瘦身食譜
「胖艾美」瑞貝爾威爾森暴風式瘦身 公開體重狂瘦的健身飲食菜單
來自澳洲的女演員瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson），因演出《歌喉讚》（Pitch Perfect）中「胖艾美」後知名度大開，搞笑幽默的形象深受觀眾喜愛，而她一直以豐腴的...
2020-09-03
張鈞甯公開「吃不胖的飲食習慣」 吃超飽肚子也能瘦一圈
女星張鈞甯不但臉蛋保養得好，還有著健康勻稱的體態，她曾在受訪時表示，保持身材的秘訣除了大量運動外，飲食更是關鍵，她也公開了自己的一日三餐菜單，沒想到份...
2020-08-31
張鈞甯公開「吃不胖的飲食習慣」 吃超飽肚子也能瘦一圈
女星張鈞甯不但臉蛋保養得好，還有著健康勻稱的體態，她曾在受訪時表示，保持身材的秘訣除了大量運動外，飲食更是關鍵，她也公開了自己的一日三餐菜單，沒想到份...
2020-08-29
一年減14KG！名醫分享最有效、無壓力減醣法「女性必吃2大類食物」
近日討論度最高的減肥方式，除了間歇性斷食法，就是限醣飲食了，但該怎麼吃，才能真正吃出效果又健康，且不缺乏該有的營養素？日本減肥名醫水野雅登，就分享了新...
2020-06-23
緊實大腿內側和小腹！「2週讓身型小一號」的激瘦運動、不挨餓食譜
大部分年過40歲的女性，都有明明吃不多，體重卻不減反增、小腹還超明顯的煩惱，就算有心想改造自己，卻常常因為成效差而乾脆自我放棄，在韓國有「最強腹肌歐巴桑...
2020-05-16
減肥也需要「休息日」！讓你減肥更順利的10個方法
每次減肥計畫失敗，你是否有認真思考是否是計劃太過嚴厲？與其逼迫自己什麼不該吃、每週要做運動幾次，不如先來規劃每週一日的「減肥休息日」，例如，如果你正在...
2020-04-10
趙薇月減10kg燃脂食譜有效？日本瘦身專家：照著吃小腹消失、不用怕復胖
趙薇因演出電視劇《還珠格格》而闖出名氣，劇中角色林心如和范冰冰也都成為一線明星，2015年起轉戰幕後擔綱電影監製後，首次擔任《誰都渴望遇見你》戲劇監製，近...
2020-02-20
49歲鍾麗緹為何越活越年輕？ 「保養的好，說不定你老公正在考大學」
港星鍾麗緹最讓外界印象深刻的角色，就是在電影《第六感奇緣之人魚傳說》中扮演的美人魚，那清純又美麗的形象深植人心，不少影迷都認為沒有人可以取代。不過最讓...
2020-01-16
狂減肥還是水腫？改掉「5個壞用餐習慣」越吃越瘦、甩掉肚子肥油
成功幫經紀人甩掉37公斤的孫儷曾說，想要瘦身成功，就得「管住嘴，邁開腿」，這話對總是瘦不下來的女生來說，聽起來很簡單，做起來卻很難，很多人因為抵擋不住美...
2020-01-15
《延禧》吳謹言的無痛瘦身法大公開 「我人生從沒有超過48公斤」
吳謹言憑著飾演宮鬥劇《延禧攻略》那霸氣又機智靈敏的女主角「魏瓔珞」而爆紅，精湛演技成功獲得高人氣，接連也演出多部人氣電視劇，近日該劇的續集番外篇《金枝...
2019-12-27
