關鍵字 新陳代謝
10大飲食習慣讓你回到少女時代的體重！
為什麼「已經少吃還是一直發胖」、「每天運動小腹還是很大」？日本減重醫師岡部正指出，18歲以後增加的體重（男性以20歲計算），幾乎都是「脂肪」！「現在的體重...
2017-10-03
你知道，你該跟誰結婚嗎？
文／諾拉・麥肯納利・普莫我真高興你問了！首先最重要的就是，跟有趣的人結婚。不，等等。跟覺得你很有趣的人結婚，特別是你真的真的試圖做個風趣幽默的人。當你...
2017-01-31
為了美麗與健康必須養成的幾種生活習慣
文／加藤惠美子不用說，睡眠是維持美麗與健康最基本的原則。不是睡得久就是好，必須早睡早起、睡得深且短，才是好睡眠。一般常說有運動就會睡得好，不過白天專注...
2016-11-21
「高潮」越來越少？ 做這4件事重新打開對性的渴望
隨著年齡的增長，不管是男生還是女生都會面臨雌性或雄性激素漸漸減少，其中一項影響便是會讓性高潮的次數越來越低、對性的慾望也越來越低。這可不代表從此以後就...
2016-09-21
越活越年輕！3個激活代謝的生活習慣
強化身體新陳代謝，除了避開讓你的體型愈來愈NG的飲食和生活型態之外，正確「動起來」仍是不二法門。最有效的運動：有氧＋無氧運動人體內的肌肉量愈高，愈能燃燒...
2016-07-05
