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文/中辻正•譯/王淳蕙•圖/蘋果屋肌肉硬化的種類與造成原因7大狀況造成肌肉又硬又緊即使,我們常只用「肌肉硬化 」一句話來說明變硬的肌肉,但其實「肌肉硬...
2017-04-16
當腳抽筋時,你可以這麼做:◎抽筋時別硬扳抽筋時不要硬扳,這樣會更刺激,讓收縮更厲害,物理治療師王乾勇建議要先讓身體放鬆,將腿稍微伸直,足部略往膝蓋彎,...
2016-04-12