關鍵字 重訓
孕婦也要做重訓！只休息反增肥胖風險 婦產醫大推「這一種」必做
全球肥胖人口比例逐漸提升，尤其女性增加比例多於男性。奇美醫院婦產部主治醫師關哲彥指出，肥胖是高危險妊娠的風險因子之一，以往認為孕婦要「多休息」，缺乏運...
妹子陪男友重訓！遭健身房三寶「單側卸槓片」攻擊 砸斷4根腳趾
別再「單側卸槓片」了！中國廣東一名短裙妹子日前陪男友上健身房重訓，正當男友對著健身房全身鏡展現大胸肌時，未料一旁的白衣三寶男竟犯健身房大忌「單側卸槓片...
酷炫主動道歉館長！招認孫生體力差 講話添油加醋「加水20%」
網紅團體「反骨男孩」YouTuber孫生，9月初與「館長」陳之漢合作拍片，結果重量訓練過度疲累，導致橫紋肌溶解症狀復發住院5天，事後抱怨館長沒有親自到院探視，僅...
孫生控館長要他「做到力竭」！隔日橫紋肌溶解住院5天 3症狀注意
YouTuber團體「反骨男孩」成員孫生，9月初和「館長」陳之漢合作拍片，過程中逞強重訓及格鬥，沒想到隔天不良於行，就醫才發現是「橫紋肌溶解」，被強制住院5天。...
嚴立婷健身2個月體脂肪降5% 分享飲食習慣「蛋白質吃足60克」
藝人嚴立婷昨（15）日擔任「文森先生」進軍康是美實體門市的一日店長，愛美更注重健康的她，分享近來運動成果，透露從2月開始，維持一週健身2到3次，從體脂24%降...
超火「211餐盤法」減重！空姐實測兩週 揭超佛成果
現代人相當重視健康，靠著運動健身、飲食限制和睡眠管理等多種方式，希冀能與夢想中的身材靠攏。最近小紅書火紅的「211餐盤減肥法」，以每餐攝取蔬菜、全穀類、...
學霸正妹「二度登表特版」！辣翹臀自拍放送 本尊神到了
網路上非常容易挖掘到正妹素人，也經常因為一些奇特裝扮以及舉動，吸引到大批網友眼球，其中PTT的表特版更是不少女生素人崛起的地方，不少女生被發上之後，因為...
中職／陳冠宇重訓傷到腰 暫時下二軍
樂天桃猿左投陳冠宇上周才拿到在中華職棒首場先發勝投，但今天陳冠宇被降到二軍，樂天總教練曾豪駒表示，「陳冠宇昨天重量訓練時傷到腰，先下二軍看狀況如何。」...
熱賣5000本！祖雄來台10年有成 全裸寫真書宣布二刷
「同志天菜」祖雄去年12月推出首本寫真書《Be My Hero》，短短一個月不到就突破5000本！他18日舉辦媒體感謝餐會宣布寫真書二刷，感恩表示：「來台灣發展一轉眼已...
中職／富邦重訓營明登場 全體教練團首度亮相
富邦悍將去年球季結束後沒有秋訓，不過球團今年先展開重訓營，全體教練團全部到位，球員只有7位暫時自主訓練。富邦悍將預計全隊會有50人參加3日開始的重訓營，林...