關鍵字 贅肉
狂瘦蝴蝶袖、大腿贅肉！不用健身器材、每天10分鐘就能拉長身材比例
健身好難？健身房好遠？會員費用好貴？運動沒有那麼難，只要在家每天花上10分鐘，跟著影片一起做，無須健身器材，徒手就能改造身體線條！1.登山者將雙手撐在地板...
2020-05-26
姿勢不良會囤積脂肪…改善圓肩、烏龜脖子的鍛鍊操，能拉長身形又顯瘦！
經常以不良姿勢久坐，長期下來很容易造成小腹凸出、肩頸僵硬、腰酸背痛，像上班族因為整天低著頭打電腦，還會有惱人的駝背及烏龜頸的問題，明明不胖看起來卻很有...
2020-04-07
約會前急救瘦身／前後對比SIZE差很大 盤點7天狂瘦5kg的神奇食譜
對於新嫁娘或是要和曖昧對象約會，難免會擔心自己是不是不夠完美，人生中最積極、最有毅力減肥的時候，往往是人生重要日子前的這段日子吧！如果你過著忙碌的生活...
2020-02-20
走路姿勢決定腿型，關於粗壯蘿蔔腿必須改掉的「3個走路壞習慣」
分享過許多女明星的瘦腿方式，許多人會靠快走來減去下半身的脂肪，不過看似簡單的走路，卻藏有大學問，要是走路姿勢不正確，腿部肌肉長期接收錯誤的受力訊息，不...
2020-02-15
站著也能練腹肌！OL適用的「虐腹運動」實測2周減7.5公分腰圍
減肥是女人一生中無法修滿的學分，明明很努力卻總是「心有餘而力不足」，尤其待辦公室長時間久坐，肚子很容易堆積贅肉，每天要加班壓力已經夠大，還瘦不下來簡直...
2020-02-14
《愛的迫降》37歲孫藝珍身材零贅肉 分享飲食、健身習慣
韓國不敗的國民氧氣女神孫藝珍最近和玄彬攜手合作韓劇《愛的迫降》，一播出就打動無數粉絲的心，引發網友熱烈討論，除了兩位高顏值演技派演員的戀愛情節讓人看的...
2020-01-06
瘦到小腹凹下去！盤點2019最快減腰圍運動TOP3 不用流汗2週狂減7.5公分
年初時才許願腰圍能變細，現在即將迎將2020年，最愛的那件褲子還是穿不下，明明猛做仰臥起坐，卻還是甩不掉小腹的贅肉，女人真命苦啊！其實只要用對方法，腰圍一...
2019-12-25
「小帥虎」陳志朋崩壞 贅肉見客踩恨天高走秀
曾經身為小虎隊成員之一的陳志朋，近年來積極做自己，不僅穿上細跟鞋、極短褲，每次出現都能讓人瞠目結舌，也不禁使人懷疑，當初的「小帥虎」到底去了哪裡？而日...
2019-04-03
注意！小腹瘦不下來的真正原因
文／綠食譜研究所體重增加、代謝症候群等慢性疾病的根本原因，就是血糖調節能力的退化。一般說到「血糖」問題，會讓人以為是在說得到糖尿病的人。不過，當腹部的...
2018-07-09
想要擺脫西洋梨體型大腿贅肉 日本專家建議你可以這樣做
天氣越來越熱，實在是穿不住長褲，好想穿短褲、短裙卻又不好意思露出大腿贅肉，到底該如何瘦大腿消除大腿贅肉，擺脫令人困擾的西洋梨體型？日本專家建議，就從網...
2017-07-12
