關鍵字 蝴蝶袖
真「腰瘦」！小禎脫上衣曬纖細水蛇腰 網友：我好慚愧
不是照「騙」！藝人小禎（胡盈禎）去年底實行「剷肉大作戰」，半年來她嚴格執行戒酒計畫，減肥期間採「挑食」策略，並搭配大量運動，半年內成功甩油近30公斤，她...
2018-05-29
這7招根本為了「懶宅女」發明！簡單消除「蝴蝶袖」，練出「螞蟻腰」的瑜珈
天氣那麼冷，整天不是吃就是睡，這樣也不是辦法，如果懶得出門去健身房運動的話，不如就在家裡動起來吧。小編整理了七個在家就能輕鬆做的瑜珈招式，主要是針對女...
2018-02-08
蝴蝶袖bye bye！簡單5招讓你盡情嶄露手臂！
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Pinterest為了迎接夏日的到來，衣櫃裡漂亮的無袖衣服或是洋裝，又要準備出現了，但是又害怕令人尷尬的蝴蝶袖會出來見人，沒關係，只...
2017-05-22
簡單動一動，告別蝴蝶袖！
文／蔡佩茹（RuRu）部位 肩膀、手臂功效 擺脫蝴蝶袖、舒緩肩頸僵硬、改善肩膀痠痛、增加肩關節活動度。01鬆肩暖身① 取一張椅子、只坐前半部，雙腳與臀部同寬、...
2016-05-22
