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平日上班忙碌、生活壓力大,不少人會利用假日把體力睡回來,不過,近日有研究發現,睡太多或睡太少均會危及健康,且「假日補眠」不僅會讓自己陷入「社會性時差」...
2019-05-14
最近1項研究表示,每天只要稍微活動身體,例如做園藝、散步、折衣服等,就能降低22%中風或心力衰竭的風險;心臟病或冠心病死亡機率則降低42%,研究發表於《英國...
2019-03-29