關鍵字 斷食
168太難執行？最新823飲食法更簡單，還有5個「懶人數字減肥」超神奇
急救身材別想要快速瘦身，節食是最不科學的方法，很容易復胖，想要明顯的看到體重下降以及曲線變緊實，最有效的除了運動就是控制飲食，近幾年風行各式各樣數字斷...
2021-02-05
《哲仁王后》申惠善好演技終被看見 長年維持49kg的瘦身秘訣也被翻出
改編自網路劇《太子妃升職記》的韓劇《哲仁王后》近日熱播中，劇情講述生活在現代的男人張奉煥，某天因為一個落水意外，無意間穿越到朝鮮時代哲宗王室的中殿娘娘...
2021-01-09
侯佩岑「戒3類食物」打薄虎背熊腰 連皮膚都變好、體重瘦超快
女星侯佩岑昨（17）日出席保養品牌活動，許久不見的她身穿緊身平口黑色洋裝，露出纖瘦的直角肩線條，狀態維持得不像41歲，而對保養從不馬虎的她，即使出道多年，...
2020-08-19
日網友票選「最有效瘦身法Top10」 第一名瘦腰瘦腿不費力快試試
減肥是許多女生一輩子的課題，總希望能有吃不胖的身材，而瘦身的方法很多元，每隔一段時間又有新招，究竟哪一種才是最有效的呢？日本排行榜網站rankingoo，日前...
2020-08-13
「只吃６分飽、水果只在早上吃」許瑋甯分享維持好身材的【關鍵秘訣】
許瑋甯一路以來嘗試過很多減肥方法，曾經一天只吃一餐、只吃流質食物、甚至斷食一整天不吃東西，但這些激烈的手段雖然有效，卻非常不健康，效果也很不穩定，最後...
2020-07-23
破解瘦不下來的原因！專家分析4種肥胖體質，對症減重瘦更快！
有些人雖然體重減輕了，但沒多久又復胖，甚至越減越肥，想要瘦身，一定要針對自己的體質來對症下藥，提出週一斷食計畫的關口賢，就分析了4種常見肥胖體質，了解...
2020-07-22
49歲鍾麗緹為何越活越年輕？ 「保養的好，說不定你老公正在考大學」
港星鍾麗緹最讓外界印象深刻的角色，就是在電影《第六感奇緣之人魚傳說》中扮演的美人魚，那清純又美麗的形象深植人心，不少影迷都認為沒有人可以取代。不過最讓...
2020-01-16
一個月瘦6公斤！日本瘋傳「週一斷食法」清腸胃 降體脂還瘦小腹
減肥是女孩每天都在呼喊的口號，任何別人試過的有效方法都願意嘗試，而近年來「斷食瘦身法」受到許多明星推崇，像之前侯佩岑、鍾麗緹的「168斷食法」或是「5：2...
2019-09-02
過年大吃大喝肥了一大圈！試試營養師推薦「順應式補償法」，讓妳吃的開心又能減重
農曆春節將至，年菜珍饈與各式零食搶攻饕客脾胃，紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯，滿桌團圓菜色哪道最中你的口味? 最新研究調查顯示，民眾在年節期間常見的「偏執系...
2018-02-17
5天只喝水「斷食法」 蔡健雅讚聲音開病痛少
金曲歌后蔡健雅為了宣傳明年1月6日小巨蛋演唱會，今（19）日接受媒體聯訪，整個人容光煥發越來越漂亮的她，除了有愛情滋潤之外，也跟大家分享自己的「斷食療法」...
2017-10-19
