關鍵字 放鬆
壓力造成「假性失眠」？鄧惠文：「耍廢」是保護你的內在
居家防疫的這段期間，所有生活都被迫只能在家裡這個有限的空間中進行，不管是工作還是休閒娛樂，沒辦法跟未同住在一起的家人朋友們聚會閒聊，這樣長期與外界的隔...
2021-06-25
落地窗前竟有貓「大字型」曬太陽 網笑：羨慕的貓生！
真是令人羨慕的貓生啊！國外一名飼主養了9隻貓咪，經常在推特上分享愛貓們的生活日常，日前推主分享一組愛貓在窗前曬太陽的照片，只見牠以大字形爽躺在桌上，網...
2021-06-20
貓咪大字形躺窗前「行光合作用」 網羨：好想當牠！
真是令人羨慕的貓生啊！國外一名飼主養了9隻貓咪，經常在推特上分享愛貓們的生活日常，日前推主分享一組愛貓在窗前曬太陽的照片，只見牠以大字形爽躺在桌上，網...
2021-06-20
生命靈數6/7~6/13分析 全力以赴面對生活的同時，別忽略身體的負荷
大環境受到疫情影響，每個崗位上的朋友都在全力以赴面對生活，別忽略了自己身體的負荷，是不是超出原先的狀態，適度的調整休息與放慢自身腳步，反而是另外一種讓...
2021-06-08
影／貓皇愛踏踏？奴才派「搞笑殭屍」幫按摩：感受一下！
按摩是個可以讓人放鬆身心、緩解全身疲憊的神之活動！當奴才結束一天辛勞，貓皇們會跳到人類身上進行愛的踏踏，這滋味美好或疼痛，每個人各有領悟。秉持著有來有...
2021-04-30
完全放鬆、不失眠的身心靈休息法！精神科醫師揭「安然熟睡3訣竅」
緊繃睡不著、疲勞難消…完全放鬆、不失眠的身心靈休息法到目前為止，已具體說明守護心靈的方法。在最後一章，我想要傳達一些能夠更輕鬆融入日常生活當中的小技巧...
2021-01-27
婆婆幫忙做月子！妻怒丟「殘酷二選ㄧ」 兩派男女全戰翻
孕婦產後坐月子到底要怎麼吃才能真正補到身體，想必是不少剛組成新手家庭的關注焦點，現在有許多媽媽生完孩子後，就會直接選擇住在月子中心，節省家裡麻煩。不過...
2020-12-21
能幹的人都這麼做！善用「4B」放鬆大腦，好點子不斷
無論在什麼場合，能夠提出想法的人都會讓人覺得很厲害。而且擅長提出想法的人即使遇到困難，也會思考「如果這樣做會比較好嗎」，進而提高順利克服的可能性。因此...
2020-12-10
2020聖誕限定精油、香氛禮盒推薦清單，年末幫身心一起大掃除！
距離聖誕節越來越近，除了絕美的彩妝保養品，限定的精油、香氛禮盒也不能錯過，在這個不安穩的2020年，拿來放鬆壓力超適合，今年聖誕節推出不少包裝精緻、內容物...
2020-12-01
台中秋季必訪景點超放鬆！最夯「天空之境」仙氣爆表
【看CP學英文】綠油油的樹木悄悄換上新衣，以紅通通的面貌向大家宣告秋天的來臨。究竟有那些地方是秋天最佳旅遊景點呢？Trees quietly get rid of green leaves ...
2020-11-28
