關鍵字 拉筋
NOW豬年／大魚大肉難恢復身材？林明禎教你瘦身操
過年吃了一堆大魚大肉，是不是頓時覺得身材變形？但現在出去活動筋骨又有點懶，到處人擠人，實在不方便，沒關係，今天就由大馬女神林明禎帶著大家一起在家裡做運...
2019-02-08
甜心女主播PO腿開嬌嗔片 網友霸氣喊：讓我來吧
29歲美女主播葉映彤有雙迷人電眼，外型亮麗的她在新聞界小有名氣，擁有不少死忠粉絲，今（28）日她在臉書PO出一段與健身教練拉筋的影片，由於動作難度頗高，葉映...
2018-06-28
看起來高冷的媽咪速玲，其實私下都是這樣保養的．．．
大家一定在時尚報導上，看過一位有著飄逸長髮、身材纖細高挑的女子，舉止言行中充滿古典氣息，讓人忍不住想要一直關注她；這位充滿吸引力的女人，便是歌手曹格的...
2017-07-12
逆天美腿養成術！名模陳思璇保養就靠這3招
名模陳思璇有一雙113公分性感美腿，雖然說113公分是天生條件，但她在後天可是花了很多的心思保養，才有這雙超級逆天美腿，現在就來看看她的保養功夫吧!!1.用薑泡...
2017-03-24
健身後記得做這三件事！提高你的運動減肥效率！
運動瘦身從來就不是一件容易的事！「少吃多運動」，一直是減肥期間必須執行的鐵律，但在運動過後也要留意下面這幾件事情，不只幫助提升運動減肥的效率，也預防若...
2017-02-16
超實用！20個緩解肌肉疼痛的放鬆運動
文／羅永武Exercise 01紓緩肩頸痠痛頭部緩慢地向左右轉動，或朝前後、左右彎下。若感覺不舒服，可先用手指輕輕按摩紓緩，再進行。＊各做10次。Exercise 02放鬆肩...
2016-05-15
